马六甲

开心迎接新春到来，但不免烦心：“今年除夕围炉该准备什么年菜呢？”或是担心年菜腻口、吃进太多高油食物。慈济马六甲社教中心开班教授健康年菜新选择，运用发酵食物与新鲜蔬果，料理出美味又营养均衡的蔬食年菜。不仅传授厨艺，也让更多人学习正确的营养知识，让年味更健康，也能落实在每一餐！

12月是充满温馨团聚与感恩的日子，社区志工在双十二这天，戴着红色帽子和大袋礼物上门。李娘妹惊喜说：“没想到是你们来为我们报佳音。”李晓燕的孩子也说：“家里很多个日子没那么热闹了……”

将传统的环保与防灾教育转化为一场趣味横生的电竞比赛。慈济马六甲分会与外界跨界合作，结合PaGamO 线上游戏学习系统平台，举办“PaGamO环保防灾勇士PK赛”电竞赛。透过推介礼，邀请政府、学校和民间团体各界人士共襄盛举，展现教育与环保合作的力量，藉由寓教于乐方式提升全民防灾意识及环境教育之素养。

八十多岁的阿公敲打着乐器，七十多岁的阿嬷劲歌热舞，还有长辈吟诗作对，或是投入戏剧演出……长辈们脸上绽放的笑容，发挥所学和才艺，享受着舞台的演出，脸上尽是成就感、自信心，以及人与人间的互动与朝气。

一年接近尾声，也是领取成绩单的时候；2024年11月30日，五十五位课辅班学生，在家长、老师、志工陪伴下，逾百人齐聚在慈济马六甲分会多功能教室圆缘，见证孩子的学习成长。

随着极端气候现象加剧，灾害应变意识也需提升，慈济透过“电竞学习平台”期许突破时间、场域的限制，让家庭、学生获得惜水、节能、防灾等知识，并能在日常生活中落实净零行动力，实践环保爱地球的理念。

为让在籍大学生有更清晰的人生目标及方向，同时传播慈济大爱理念，马六甲慈济大专青年联谊会（简称慈青）举办为期两天一夜的生活营“青年π解锁无限潜能”主要引导青年探索人生，提升自身软实力，了解青年对社会的影响力。

慈济课辅班的孩子，几乎没有机会得到课外补习，或被视为放牛班生。但有一群志工老师，用爱心献良能，指导孩子书本的知识，也关心他们的品格教育，让这群平时并不引人注目的孩子向上提升，铺路于未来。

慈济志工每个月走入马六甲双溪乌浪监狱（Penjara Sungai Udang）为受刑人进行辅导关怀。有人流下感动、懊悔的眼泪，有人期待每个月与志工相见，有人对着佛陀法照诚心膜拜，有人透露出对家人的期盼，希望志工转达，更有死囚说出最后的请求……

许多家庭因为经济困难，无法提供孩子足够的教育资源，使得一些有潜力的孩子无法实现自己的梦想，甚至被贫困束缚，失去追求梦想的勇气。慈济奖助学金的设立，正是为了帮助这些孩子，点亮他们的求知与筑梦之路，建立自信心，找到人生的方向。

故事书、小说、绘本、工具书……报到后的孩子，沉浸在二手书集寻找心头爱后，马上坐下阅读，仿佛掌握了开启知识殿堂的钥匙。慈济栽培学子，除了奖助学金，还有各项专案、活动和人文讲座，冀滋养孩子的心灵，鼓励他们站上巨人肩膀看世界。

罹癌者的希望，就是找到可以完全治愈的方法！受关节炎所苦者，希望能行动自如，不再受疼痛折磨。然而癌症面对一系列的治疗来遏止癌细胞继续扩散，以及关节炎治疗基本上是以症状改善为主，并无法改变退化的状态，两者皆是漫长又煎熬的过程。近年发现“细胞疗法”有助于改善相关疾病，为患者带来重生的希望。

儿时的作文“我的志愿”，随着时光埋藏在每个人的心底。随著成长，有些人渐渐活得像机器般，在社会中逐渐失去了自己，重复着上学、上班、回家的模式，失去生活意义与生命价值，甚至出现许多“躺平族”。马六甲慈青举办“心灵导语”系列主题活动，期盼激发青年潜能，学习与社会“心”的连结，发挥社会共好的向上力量。

慈济与校方合作的校园课辅计划，是课后扶助方案，由慈济与校方、食堂业者及父母多方合作，为学习程度落后的学生提供课后补习的机会，给予他们学业上的关怀与帮助。

屠妖节是印度教徒举家团圆欢庆的节日，每年屠妖节前夕，慈济马六甲分会举办佳节庆典，邀请马六甲州内慈济长期关怀与援助的印裔弱势家庭齐聚同欢，让这些因变故而陷入困境之家庭，或是隔代教养、单亲、独居孤老等，也能感受社会的关怀与温暖。

站着会痛、坐下也会痛；活动会痛、休息也会痛；醒着会痛、睡着也会被痛醒。膝盖无时无刻所承受的压力，远超过我们所想象，很多人饱受膝关节疼痛折磨。2023年世界卫生组织（WHO）发布的数据显示，全球骨关节炎病患将近六亿，关节如此“炎”重，让我们一起来认识，保护自己也关心家人。

长者是高风险群体，容易受骗？如何面对现今的骗局连连？慈济马六甲长者学堂，邀请商业罪案调查组查案官郭棓芸警长，莅临慈济马六甲分会，与长者们分享如何分辨及提防坠入骗局。

这是一场慈济与善心企业联合举办，为帮助弱势孩童的虚拟义跑活动，期待各界齐响应，用爱心接力，一步一脚印，点亮孩子们希望的未来！

吃出健康有诀窍，遵循“四分之一优质蛋白质，四分之一五谷类，以及一半的蔬果（Suku,Suku,Separuh）”餐盘之原则。利用自己的拳头来了解每餐中食物应食用的份量，如此一来，餐餐吃好又吃饱，健康营养跟着来。

《佛说父母恩重难报经》被誉为孝经，佛陀详述母亲怀胎生产的艰难、危险，直到子女出生、成长，甚至到老，父母对孩子的关爱、养育和忧心，刻划亲恩重如山，难以回报。佛陀用种种比喻警惕为人子女者，行孝当及时，善用父母给的身体，造福人群，报答亲恩，莫待子欲养而亲不在！