在现代医学高速发展的今天，人们越来越依赖药物和技术治疗疾病。然而，许多病患明明服了药，却不见病况好转，甚至找不到方法摆脱恼人的疾病。
阔别十年，来自台湾的许瑞云医师和郑先安医师于2024年6月15日，再次莅临吉隆坡慈济静思堂，带着逾千位民众一起从心念及能量调节身心灵，成为崭新的自己！
许瑞云医师累积多年行医经验，发现大部分人不理解，身体疾病是心念创造出来，要治疗就要追溯病源根本。心生病了身体就生病，只有心健康了，身体才会健康。许医师说：“这印证了佛陀说的'一切唯心造'，上人也常叮咛我们要多用心。”
郑先安医师指出，每个人呱呱坠地时，都拥有一颗轻松和简单的头脑，“这个脑子是我们这趟生命旅程的学习工具，好像一台高级电脑，身体才是主人。但是在成长的过程，头脑开始装载各种知识，出现分别心，开始批判善恶与对错，这个我要，那个我不喜欢。”
当头脑开始运算时，就停不下来了，强烈的脑思维，就会渐渐地成为“主人”而忽略了身体。人们经常在这种思维转动的回路状态下，心就脱离了身体的稳定。思维转动中产生的各种情绪，就会开始反映在身体上；累积了许多情绪，身体就会开始改变，形成慢性疾病或肿瘤。
“我们会从西医领域跳脱出来是因为发现，几乎所有的疾病背后都有'心'的运作推动而产生疾病。” 郑先安医师指出，如果不依赖药物，想要慢性病逆转，最究竟的方法就是“回到心的觉察”和“身体的觉知”，让身体重新成为主人；脑，重新回到是“学习”的工具。当人们可以觉察脑的浮动、念头、想法和情绪时，心就不会被带着走。
“我在哪里？我在这个觉知的当下里。”郑先安医师表示心之所以不安定，绝大多数跟“关系”息息相关。人们都在乎跟家人和自己相关的人与事的互动，互动中累积了许多情绪导致心开始不安定，心开始纠结后，身体会慢慢产生改变而生病了。想要逆转病况，让心安定是重要的基础。 “如果大家想要未来更健康，要练习不停留在脑袋的思维里，去觉察身体的觉知，让心安定下来。分享会中，我会带着大家练习…… ”
◎心不在过去和未来 而在当下觉知的我
郑先安医师接受完整的内科学及神经科学的训练。在临床医学工作推动“全人医疗”身、心、灵照顾理念十余年，见证许多慢性疾病的逆转和痊愈，包括高血压、糖尿病、高度血管硬化症的逆转改善，利用“心念医学”帮助病人了解心念与健康的密切关联、以及如何逆转各种顽疾和慢性病，进而恢复健康。
讲座会中，郑先安医师分享焦虑症和忧郁症是现代普遍的病情，病患用药物来介入治疗，感觉上会比较不焦虑了，但是病患的想法、情绪和内心的纠结没有得到改变，病情不会好转。
当人们用脑太多时，是倾向把情绪压抑下来。比如生气了，头脑会思考，要有礼貌不能表现出来；受伤难过了，要坚强不能哭；有话想说却害怕后果，而选择忍下来等，这些种种情绪都被压抑了。任何的生命故事，只要有过强烈的情绪，都不会自动消失，而会卡在身体某处，身体成为情绪的垃圾储存箱，若干年后再次被触碰，相同的情绪会被再次燃起，千百次地累积于身体里，最后引发身体疾病。
每个人都有往事，过去的故事早已消逝，再想枉然更徒添情绪累积；未来还未发生，都是想像出来的妄想，制造担心和害怕。 “我们睁开眼睛就开始想东想西，闭上眼睛也在想，睡梦中还在想，脑袋根本没有休息过，一台电脑很简单关机，我们的脑袋要如何关机呢？” 郑医师表示只要留下生命运作的呼吸脑干功能就足够了，每个人小时候都曾经历过这样的过程，所以人人都可以再次做到。
人的心念，多数在过去与未来，从来没有回到现在这个当下。 “当下是什么？就是此刻看到、听到或感觉到什么。就如感觉到我坐在椅子上、我感觉到微微冷风流动触碰皮肤、我感觉到吸气和呼气的过程。”心在当下时，脑袋过去学到的经验、好坏、对错的观念与想法，用作参考就好。
心，并不等于脑，心是一种能量，它是透过脑产生的一种功能，可以停留在身体任何的地方，心是身体觉知的主宰。只要一天十五分钟恢复身体的觉知，心就会安定下来。大家可以简单的去体验“动的觉知”，去感受身体在动态中的感觉。例如从走路的每一步，感受脚掌踏在地板的触觉；体验做运动，感受运动后呼吸的起伏等。 “静的觉知”是把心安住在身体的任何一个地方。心在哪里，电流和血液就会流通向那里，比如心在手指尖，电流和血液就会流向手指尖。郑医师鼓励大家经常练习，以这样来增强自身的修复能力。
◎分享成功案例 展示心念自愈力
许瑞云医师在哈佛大学及波士顿大学接受完整正统西医医学教育，后在哈佛大学医院担任主治医师及讲师，在从事多年临床诊疗实务工作后，许医师开始钻研中医、自然疗法、心灵咨商及能量医学等不同医疗领域，成为具整合跨医学领域与实务经验的医师。
“心念自愈力”是这几年极力推广的治疗法。许瑞云医师常把身体比喻成一条河流，因为身体是不断地在变化中，是流动性不是常态性的。身体由许多细胞组合，把细胞分到最小的单位，它其实就是一种波动现象。当在人体河流上游和中游倒垃圾时，下游就会堵塞，这些都是良性和恶性肿瘤的形成。一般患者都是将肿瘤割除或化疗，除掉堆积的垃圾并不根治。
许医师在现场分享了多个成功案例，展示了“心念自愈力”在实际治疗中的效果。见证分享掉头发症、月经闭塞症、子宫卵巢症、腹部胀气、巴金森症、面部溃烂症等，通过“心念自愈力”治疗获得康复。这些案例不仅增强了听众对“心念自愈力”的信心，也提供了宝贵的实践经验。
◎活在当下 珍惜身边人
杜梅圆（虑曼）是许瑞云医师的超级粉丝，打从十年前就不断地关注许医师的动态，一直都期盼着她的到来，今天看见本尊，激动与感激之情表露无遗。原来十多年前，梅圆经历了婚姻的背叛，“我是那么好的女人，为什么？” 憎恨和自我否定，致使她患上忧郁症。每次去治疗，都是拿着一大堆药丸回家，吃了也不见好转，她开始自问：“我的往后余生，要一直吃药吗？”于是她开始寻找另一种治疗方法。
在静思书轩，她发现了一本许医师的书《哈佛养生法》，细读之后惊喜万分，她开始根据书里的内容，先改变饮食、日常用品再到心灵疗愈。 “这本书，我重复看了三遍，这些年也不断地分享给身边的亲友。”梅圆一直笑脸嘻嘻地： “我现在很好，活得很开心！我会煮一餐美味的食物好好品尝；出门时会好好装扮自己，让自己看起来精神清气爽。只有好好善待自己，心才会好起来。我醒了，未来不要太担心，过去就让它过去，我会好好的学习活在当下并且珍惜身边的人。”
马来西亚知名艺人覃业水，第一次出席慈济的活动。 “关于健康的讲座，我特别想参加，因为已八十多岁了，我很注重身体健康，所以也把太太带来。”
业水幽默地道：“太太越老越啰嗦，吵架已是家常便饭，吵架后心情会很烦躁。听了分享后，希望太太有所收获。而我也醒觉，自己只能掌控自己的事，别人的事和老天的事控制不了，所以以后面对太太，自己不要被情绪驾驭，要心平气和地，慢慢地影响太太，希望她少唠叨。”
业水表示两位讲师很资深，分享的内容很实在，尤其对“活在当下”特别印象深刻。他说：“活着就要珍惜当下，放松情绪和心情开朗，不被负面情绪影响健康。我们的想法要往好的方面想，也要做好事和当好人。”
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“启动心念自愈力”分享会为听众开启了一扇心灵自愈的大门，提醒了大家在关注身体健康时，也要重视心念的力量。心念自愈力不仅是一种治疗方法，更是一种生活态度。通过“心的觉察”和“身的觉知”，激发内在的自我修复能力，实现身心全面健康。每位听众都能从中受益，开启健康与幸福的新篇章。
