从认识自己 走上成长路

生活营以“觉察• 尊重• 感恩”（Awareness • Respect • Gratitude）为主题，旨在培养青少年的自我觉察，培养尊重与感恩的态度，学习为自己的选择与行为负责，建立有意义的人际关系，并思考如何为家庭、学校及社区作出贡献。

三天的学习旅程循序渐进，从“觉察”出发，逐步延伸至“尊重”与“感恩”。透过教育志工设计团队游戏、多元智慧探索及压力管理练习，让参与者在互动与体验中认识自己的独特特质、优势及情绪状；志工也透过《上人说故事》的分享，引导青少年培养内在力量，学习以更健康的方式面对生活中的压力与挑战。

第二天聚焦“尊重”，从尊重自己、他人到尊重环境，将概念延伸至日常行动。邀请外界讲师Kebun-Kebun Sungai Klang（KKSK）分享环境保护与绿色创新的理念；再由Weng Chun Academy KL则带领自卫课程（self-defense），指导青少年透过拳术练习，学习保护自己。队辅透过辅导与互动，引导青少年看见同伴的优点，学习欣赏与理解他人，进一步思考如何将“尊重”落实于日常行动，并培养负责任的态度与领导能力。

除了课堂分享，青少年也透过分站活动进行团队挑战，在合作与互动中学习沟通、分工与解决问题。多元的课程与体验，让青少年不只是“听”讲师分享，也有机会面对及思考现代成长过程中的疑惑与挑战，将所学转化为日常生活中的选择与行动。

最后一天以“感恩”作为学习旅程的总结，父母受邀出席见证孩子们的成长。有孩子第一天因不适应环境，甚至向父母表示想离开，到了最后一天，却已融入团体，欢喜享受营队时光。参与者分享三天来的学习与感悟，并在温馨的奉茶仪式中，真挚地向父母表达感恩与谢意，将三天的学习带回家庭关系中。

◎从不愿意 到欢喜参与

青少年时期是个人成长与发展的重要阶段。随着科技不断发展，年轻人拥有更多资讯与机会，但也面对学业压力、社交比较、焦虑、身分认同及人生方向等种种挑战。

在网络普及的环境下，部分青少年容易沉浸于虚拟世界，从网络游戏中或线上互动中寻找成就感与认同；因此，除了关注学业，也需要给予青少年适当的陪伴与引导，帮助他们认识自己、建立自信，学习尊重、承担责任，并关怀身边的人。

现代父母都希望孩子能够接触不同的活动，在课业以外也有更多学习和成长的机会，从不同的体验中有所收获。

十三岁的陈财桦第一次参加I《爱》MATTER 青少年成长与领导力营。起初，妈妈没有事先告诉他便替他报名，让他感到惊讶，甚至有些生气。不过，经过第一天的活动后，陈财桦逐渐投入营队，并在活动中学习如何表达自己的想法，以及与团队成员合作。

同样是由妈妈“安排”参加营队的陈日轩笑着说，起初他以为这是一个非常严格的营队，不仅不能携带手机，还会进行许多不好玩的活动。没想到，参加第一个活动后，他发现营队和自己想象中的完全不一样，也渐渐享受其中的过程。

从一开始的不情愿，到后来舍不得结束，他笑着说：“我希望这个营队不只是三天，如果可以的话，我希望是两个星期！”

◎双向学习 让爱延续

这一次的青少年成长营，不只是让孩子学习觉察、尊重与感恩，也让家长看见，教育并不是单方面要求孩子改变，而是一段亲子共同学习、共同成长的过程。

家长李国龙分享：“随着孩子渐渐长大，加上夫妻俩平时工作忙碌，与孩子沟通的时间越来越少。孩子也较常使用手机，与父母之间的交流逐渐减少，让亲子关系出现了一道无形的距離。”

因此，他抱着尝试的心态让孩子参加三天两夜的营队，希望看看孩子能够从中学习什么。营队结束后，他发现孩子变得比较愿意沟通，也开始主动与父母分享，让他感到欣慰。他认为，营队除了让孩子学习领导力，也帮助他们培养自律、时间管理、团队合作及沟通能力。

“人与人之间的沟通很重要，我们需要听听孩子的声音。”这次营队也让李先生有所反思。过去因为忙于工作，有时忽略了孩子的需要；因此，他认为父母也需要学习，在工作与家庭之间取得平衡，多花时间陪伴和了解孩子。

◎真实交流 培养同理心
 
人与人之间最重要的是在互动中学习倾听、理解与尊重，也从中体会感恩与爱，培养同理心。

第一天的成长营播放了尼泊尔洪灾的影片，让青少年认识不同地方人民的生活与处境。看见灾难中的人民所面对的困难，也让孩子们思考，在自己享受生活的同时，世界上还有许多人需要关怀。活动也安排同学冩下心中的祝福，送给灾民。透过简单的祝福，让孩子学习将感恩、尊重与爱落实在行动中。

家长陈雯妮分享:“很多孩子花很多时间在屏幕前，而这次营队让孩子有机会和真实的人互动、交流，建立真实的人际关系。

她也提到，营队分享了尼泊尔和西藏等地的故事，让孩子了解到，在我们享受生活的同时，世界上还有不同的事情正在发生。她认为，这些真实的故事可以让孩子学习理解别人，培养同理心和关怀心。

◎跳出框架 共同成长

邹晓玲（慈诠）是此次I《爱》MATTER 青少年成长与领导力营的主要协调员。她坦言，筹办营队最大的挑战，是团队过去从未举办过类似活动，一开始不知道该从哪里开始。直到参考慈济国际学校较早前举办青少年营队，团队才有了学习的方向。她特别感谢校方团队愿意分享筹办经验与相关资料，让他们能够从中学习，逐步创建属于英文组教育团队办营队的模式。

她表示，三天的青少年成长营，以“觉察、尊重与感恩”为主题，透过营队活动与团队互动，帮助孩子认识自己、学习尊重他人，并培养感恩的心。

这次营队的对象不只是慈济青少年，也接引更多校外青少年参与。团队结合慈济国际学校的教育理念，以及教育团队自身的成长经验，打造一个同时适合慈济与校外青少年的营队。其中一个重要目的，是鼓励青少年能够跨出舒适圈，认识新朋友，在彼此的陪伴与交流中共同成长，成为彼此生命中的正面力量。

英文组教育团队希望传递一个简单而深刻的讯息：每个生命都很重要，每个年轻人都很重要。透过体验、反思，以及人与人之间的真诚连结，让参与者将“觉察、尊重与感恩”融入日常生活之中。

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证严上人说：“播下一粒善的种子，可以生出无量无数善种；多启发一分爱心，就能为社会成就无量无数的好人。”

每一次的勇敢参与，都是成长的机会。透过营队中的每一项活动，让青少年有机会认识自己、看见自己的成长，也学习理解与关心身边的人。当孩子感受到爱，也愿意把这分爱传递给别人，让感恩、尊重与关怀在人与人之间延续。

（资料提供：英文组教育团队行政-陈运鸿）

注：I《爱》MATTER Teen Growth & Leadership Camp

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