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让养老变“享”老 长者快乐学习

老年人只能在家养老?长者快乐学堂体验课,让长者也可以活到老、学到老,重拾年少的回忆,感受心灵学习的快乐,让老年生活更精彩!
长者快乐学堂,让大家乐翻天。【摄影:罗宗进】

“同学们,上课啦!”
“我今天真的太开心啦,笑到眼泪都流出来了!”
“以前我没有机会到学校上课,没想到现在竟然能拿起笔来画画。”
“哈哈哈哈,第一次在大家的面前一起唱歌,太有趣了!”

2024年4月7日,麻坡静思堂迎来三十三位年龄从六十到九十岁,已经是爷爷奶奶的老人家,今日他们有不同的身份,都是“同班同学”,一起到来快乐长者学堂上课。

这是一堂截然不同、别出心裁,也是专为老人家设计的课堂,让他们也可以活到老、学到老,重拾年少的回忆,感受心灵学习的快乐,让老年生活更精彩!

一开始,志工用可爱的儿歌来欢迎,让大家乐开怀;课堂上传来歌声、欢笑声;大家抛开年龄身份,回到学生时代,找回童年的快乐时光。

◎ 老吾老以及人之老 一起学习找回欢乐

“老人家一直在家,思维就被局限,脾气也不会好。”
“让他们来上课、认识朋友,开开心心,动动脑筋,延缓老化。”

2020年开始,志工刘懿芸(慈桓)留在家中,全程照顾年迈的父母,深刻体悟老年人的孤单寂寞,整日无所事事就容易胡思乱想、鸡毛蒜皮的小事都会闹得不可开交;当儿女、晚辈就必须如哄小孩般地温柔对待。

当父亲往生后,刘懿芸就开始带妈妈到慈济参与各项活动、到环保站做环保,看到妈妈露出久违的笑容,觉得很安慰。

“静思堂很大,何不办让老人家能共聚一堂,发挥其良能的活动?”

她表示,妈妈患有轻微失智,她就把她当成女儿般照顾;看到其他年长者,也如对父母般敬爱。可是,自己一个人对着妈妈,何不带出来跟他人接触,就会打开心胸,忘记烦恼,忘记发脾气;也可以惠及其他长者,何乐而不为?

刘懿芸(左一)希望课程能让长者回到年少读书的美好时光,找回笑容。【摄影:罗宗进】

当把想法提议出来,马上获得各方面的支持,即刻组团队、招生,并且到马六甲取经,也预先办一堂体验课,希望边做边学,为六月份正式课程来一场暖身。

“老吾老,以及人之老;幼吾幼,以及人之幼。”她相信长者学堂可以让这班“老同学”回溯之前美好的读书时光,找回笑容。

◎ 年龄差距不是问题 音乐画画没有障碍

“他们离开学堂最少都有四十年以上的岁月,希望让他们重新体验学习的快乐,重拾起自信心。”

课务志工何书蕾(慈书)表示,面对学员年龄层的差距,尽量设计让大家都可以执行任务的流程,确保长者跟得上每个环节,也在每一组六位学员中安排两位随班队辅,时刻关怀及照顾。

课程中请来漫画家张清隆老师现场教导美术课;很多“同学”第一次尝试拿笔画画,一开始战战兢兢,最后完成的作品让老师及志工刮目相看,直呼太棒了!

何书蕾表示,扇子上作画,可以带回去做纪念,天气炎热又可以发挥扇子的功能,非常有意义。

人有无限的可能,学员开心展示自己的作品。【摄影:罗宗进】

另一音乐课中,需要跟着节拍及指示来配合,颇考专注力;看到长者都很认真不放弃的态度,志工都非常感动。

“每一个长者露出笑容,就是给予我们很大的鼓舞。”

何书蕾也表示,安排才艺表演,主要是让长者有一个舞台,可以把生活智慧拿出来教导年轻的一代,也算是一种文化传承。

◎ 勤做体健保健康 生活才更有品质

除了有温馨的上课环境,也请来医疗团队站岗,提供血压测量及医疗咨询,关心长者的健康。

诚意十足邀请专业物理治疗师颜斐婷教导大家做体健课,通过简单及安全的运动,让年迈者可以坐在椅子上轻松进行,又不怕跌倒。她表示一般年长者开始呈现老化的现象,肌肉无力,体格会慢慢地萎缩。她教导的体健课,看似简单的动作,只要回家重覆做;慢慢就会训练一些肌肉、锻炼力量。

“身体健康就能自理,也可以更加独立做自己想做的事。”
 

物理治疗师颜斐婷教导大家做体健课。【摄影:罗宗进】

颜斐婷也让大家了解,每一个动作对身体有哪一些益处,是通过专业及正确的指导,而不是随便乱乱扭,造成身体的伤害。她也用心把当天所教导的动作,复印纸本给学员,希望大家回去记得多多运动,有健康的身体,生活才能更有品质。

◎ 认真学习用心看待 人人有无限的可能

很多学员是第一次到来麻坡静思堂,感觉很亲切。

来自东甲的刘秀英及颜丽红是母女,当天也是“同座同学”。八十二岁的刘秀英第一次体验上课的乐趣,充满好奇与欢喜,她拿起笔第一次画画,回绝女儿的“帮忙”,自己一个人尝试完成画作,完成后开心地笑了。

“老师说不美不要紧。”
“很好、很开心、很热闹、很好玩。”老来可以学习,刘秀英笑容满脸,欢喜之情溢于言表。

八十二岁的刘秀英(左)体验上课的乐趣,完成人生中的第一张画作。【摄影:杨春燕】

女儿颜丽红开心地说:“四十多年后,我又来上课啦!”她表示以往在学校,很怕上美术课,现在却是能完成一副“佳作” ,很满足。

另一学员吴松兴的女儿在慈济脸书看到海报,就帮父母及亲戚共四人报名。

“第一次来到慈济,觉得身心愉快,很放松的感觉。”

吴松兴表示,以往每天为生活及工作忙碌,现在退休了,有机会来体验不同的人生,觉得很开心。忆念以往上学,未曾认真看待美术课,总会请同学代劳,今天体悟,只要用心、认真及专注,没有什么是不可能的。

“老有所养、老有所为,守护最美夕阳红。”

当孩子长大、父母逐渐变老;提倡积极乐颐年,有助促进长者维持身心健康,让老人家也都能有一个幸福美满的晚年,让养老变“享”老,托起最美“夕阳红”。

接下来,从六月至十一月,将会有正式的长者学堂课程,大家怕错失名额,纷纷现场报名。

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