来，大家一起动手种“自家菜”。
蔬食斋戒，消弭疫情。慈济志工在拜访照顾户时，不断提倡蔬食有益身心健康，除了呼吁大家多蔬食，也鼓励他们善用住家的空间种一些蔬菜。这样不但可以节省一些买菜钱，同时也可以吃自己种的无农药蔬菜，安全又健康。
志工准备了一些回收的宝丽龙箱子、花盆、泥土、肥料、酵素、菜苗或种子，让有意愿尝试的照顾户一起来耕种，当大地的农夫，一起为保护地球尽一分力。
从事园艺的实业家林璀芳结缘了泥土、肥料及花盆，让志工更快速有效地将这些耕种的必备用品分配送给照顾户。万事俱备，开工了，照顾户欢喜来学习耕种。
◎ 开心农场 劳动果实
回想当初，志工在访视时，看到照顾户屋旁有空地，就会帮忙整顿及教导耕种。志工发现当照顾户多劳动时，对身体及心情都有所改善。同时，为了推广蔬食，2021年开始推动“开心农场”种菜活动。
当看到自己种的菜苗开始成长时，照顾户都很开心，并与志工分享自己努力的成果和喜悦。
志工陈婵娇（慈曜）笑着分享：“可以感受到照顾户那分欢喜。”近来去访视时，与照顾户聊天就会围绕着种菜的话题。
照顾户元竹君兴奋地向她透露，从开始耕种，过程看到幼苗成长，到现在已经收割了两次帝王苗菜。她表示烹煮自己种的菜，品尝“劳动成果”，吃了很满足及感觉特别美味。她也告诉志工，自从种菜，每天劳动、流了汗，身体也比较舒服，整个人感觉较轻松愉快了。
另外，来自越南的照顾户阿蓉，因慈济推动种菜活动，让她找到一直寻觅已久的家乡菜——越南香菜，一解思乡之愁。
除了教导大家种菜，志工也不忘提醒他们爱惜水资源；平时可以将洗菜或洗米的水等，拿来浇菜。
◎ 经验分享 种菜常识
番薯叶、帝王苗、木耳菜、羊角豆、辣椒、番茄……志工提供了各种方便容易耕种的菜苗或种子。志工林宣佑（虑宣）分享有照顾户开始时误解志工请他们帮忙种了要义卖。经讲解后，对方了解其目的是鼓励蔬食，也可以自给自足，就很欢喜加入。
她表示一些志工平时都有耕种自家菜，过程中，他们也会分享及教导照顾户如何耕种，同时讲解需注意事项。例如教导施肥要洒在四周，让菜根延伸得更远，容易吸取养分，才会茁壮生长。酵素需要加水稀释，每三到四个星期使用一次等。所谓：“做中学，学中觉”，这些都是多年经验累积的分享。
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一分耕耘，一分收获。透过种菜活动，体会农夫辛勤劳作的不易，让人人学习珍惜与节约，同时也感恩天地滋养万物，给我们一个生存的环境。因此，我们要好好爱护大地之母，也培养慈悲心，耕耘自己的心田。
