从2019年新冠病毒（Covid 19）爆发，2020年疫情肆虐至全球，人心惶惶。走过了两年多，马来西亚在2022年4月1日，转入新冠疫情向地方流行病过度阶段，国门也对外开放，迎接外资；是否意味着疫情已经逐渐远离，我们可以漠然置之，卸下戒备？
当病毒就在我们周遭，身边的亲友或者街坊传来一个又一个的确诊讯息，你是否感到恐慌，不知所措？我们又该如何与“病毒”共存呢？
◎ 时刻警惕 防疫护身
在疫情期间，慈济麻坡医疗组邀约来自麻坡医院麻醉科的徐从恩医师，在线上为志工及民众解疑答惑及传递最新的资讯。两场讲座分别为2021年10月29日，主题是“防疫SOP，病毒共存”及2022年4月2日的“当COVID 成为地方性流行病”。
徐从恩医师从小在慈济家庭长大，从小菩萨班、慈少、慈青至一名专业医师，并参与新冠病毒加护病房与新冠手术室治疗病患（Covid ICU/OT）。
她为大家解说，病毒会经过各种途径传染，常见的是透过飞沫和直接或间接接触。所以，做好个人的防疫措施尤为重要，保护自己也保护他人。避免处在人群密集的地方，要勤洗手、戴口罩、遵守社交距离最为重要；她也提醒大家必须保持居家干净、处在空气流畅的室内。徐医师细心讲解、耐心地示范如何正确洗手及佩戴口罩。
“洋葱加醋塞进鼻子可以防covid 。”
“把柠檬放入热水喝了covid 会好。”
“吃XX药covid 会好。”
这段时间，人云亦云、各式各样的偏方四面八方而至，扰乱人心。她叮咛大家不要误信偏方，必须以正确的观念来应对。
“我身边的医护人员大多已经感染新冠病毒，所幸大家都打了疫苗，属于轻微病症，自己也还保持阴性。”徐医师举例自己在前线工作，处在高风险的环境；要以正信、正知来应对，不松懈地做好所有的防疫措施，防“毒”入侵。所谓预防胜于治疗，好过事后的亡羊补牢。
“还没有打疫苗就必须赶快去打，对此如有任何疑问，可以向医护人员咨询。”
“第三剂的加强针也要打。”
现阶段，当新冠病毒成为地方性流行病之后，其实也意味着更多人会被感染。但是多数人已经打了疫苗，身体已经有能力产生抗体，可以与病毒对抗。
徐医师也表示，若不幸怀疑有新冠症状，可在家自我进行快筛检测。若被感染病毒，也无需恐慌，必须依据卫生部指示进行居家隔离，更新MySejahtera状态，并且与家人隔离；随时观察自己的身体状况。如病情恶化者，就尽早就医。
在Covid ICU 病房服务期间，看到太多的无常。重症病患在插管（intubation）前，医护人员都会给予病患与家属联络的时间，很有可能那是他们最后一通的告别电话。
“他们在这世上的最后一句话，是和我们（医护人员）说的！”
好多病患为了不让家属担心，选择不拨通家人的电话，那也许将会是病患与家人之间的一个遗憾。身临其境，医护人员也会觉得遗憾难过，却总是必须坚强，并把手上的工作好好完成。
“所以大家一定要把自己照顾好，有健康的身体与心灵，在慈济路上才可以走得长长久久。”
徐医师哽咽难言，最后还是不忘叮咛大家，只有把自己照顾好，才能过出自己想要的生活。
◎ 掌握资讯 应对疫情
志工何书蕾（慈书）是药剂师，亦是慈济麻坡人医会的召集人。疫情期间，自然也成为了大家咨询的对象。在职场上，常会遇到一些人，依然用错误的观念来应对疫情。
很多慈济志工及民众因为担心害怕，常常道听途说，拿很多资料或者网上流传的一些信息来求证是否属实。所以疫情中，工作也包括了在社区传递正确的信息，纠正错误观念。
“不要恐慌，而是学习怎样来照顾身体。”
“没有确定的消息不要乱乱传！
“大家要去了解及掌握最新的资讯，当了解了，就不会恐慌！”
何书蕾表示疫情已经超过两年，很多资讯一直都在变化。她呼吁大家去了解及掌握最新资讯，才能与时俱进。
她感慨，疫情让她看见很多人性。她分享曾遇到一位女士，在轿车内以消毒湿纸巾擦拭手、驾驶盘，顺手就打开车窗，把垃圾丢在路上。她上前请对方把垃圾捡起来，可是她却不理睬地驾车离开了。
“我们要学习一起来保护环境。”她觉得大家要学习的，除了照顾自己及家人安全，也要捍卫整个大环境，如此才不会时时刻刻暴露在风险中，让病毒有机可乘。
◎ 正确观念 安心照护
志工刘懿芸（慈桓）听了徐从恩医师的分享后，颇有感触。
不久前，家中没有出门、年迈的双亲也“中招”了，让刘懿芸不禁自责没有做好防疫措施，才会把病毒带回家传染给父母。刚开始，她不知所措，不断地向徐医师及何书蕾药剂师等人咨询，也曾经让父亲跟徐医师视频，来鉴定父亲的情况是否稳定。
从中，让她了解如何照顾年迈的双亲，需要时刻注意父母的状况，定时量血氧、血压、体温，呼吸等。透过不断地询问，她才明白每一个人的症状不一样，有些人是咳嗽、发烧、喉咙疼；有些是泻肚子、呕吐。只有明白了，照顾父母就不慌张害怕，才会安心、放心。
她相信此次的医疗讲座，大家一定获益匪浅，可以了解及掌握正确的常识、观念及需要注意的事项。
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两年多的疫情，让大家的生活变得很不“疫”样。唯有人人自我管理及约束，跟进及掌握不断更新的资讯，抗疫路上才能与病毒和平共处。
