2025年5月17日，慈济麻坡支会于合丰环保教育站举办志工健康检查活动。此次健检由人医会医护团队主导，为环保志工提供全面的健康筛检服务，包括量身高、体重、BMI、腰围、血压、血糖及胆固醇等。同时邀请西医、中医及物理治疗师共同参与，携手守护长年辛勤付出的环保志工们的健康。
清晨，环保志工们如常陆续前来环保站进行资源分类，彼此见面时热络寒暄，气氛温馨融洽。参与健检的志工在工作人员的引导与陪伴下，填写基本资料后，依序进行量测身高体重、血糖与血压等检查项目。现场亦贴心准备了营养早餐与热饮，让完成检查的志工即时补充能量，随后欢喜投入做环保。
尽管环保站非医疗院所，空间有限、闷热无冷气，环境稍显简陋，但人医会的医师与护理人员丝毫不受影响。他们全神贯注地为每位志工看诊、量测与问诊，眉头不皱、笑容不减，展现专业医护的敬业态度与慈悲关怀。
“平时你有觉得胃不舒服吗？”
“食物需要吃清淡一点喔！”
“晚上睡觉时，冷气温度调得刚刚好就可以啰！”
一句句嘘寒问暖的提醒，不仅让志工们倍感温暖，也帮助他们更了解自己的身体状况。透过亲切互动，医师得以掌握志工的日常饮食与生活作息，进而提供专业且个别化的建议与改善方向，协助大家从容面对并妥善处理健康上的疑虑。
◎ 医护合力 温情相伴
首次参与健检活动的陈丽萍医师，于麻坡政府医院服务已十八年。她坦言，首次参与此类志工健检活动，内心既兴奋又欣喜，能为长年投入环保志业的志工尽一分心力，是她认为“应该做的事” 。
在看诊过程中，陈医师细心协助志工了解自身健康情况，并针对常见慢性疾病，如高血压、高血糖与胆固醇过高等，提供专业建议与健康管理方向。她提醒，若未妥善控制这些慢性病，将增加罹患心脏病与中风的风险；相对地，若能配合饮食控制与按时服药，则能有效降低相关危险。她也叮咛大家平日应保持愉快心情、避免暴饮暴食，饮食宜适量且营养均衡；若需服药，更应准时服用，并定期回诊以确认药效是否合适。
陈医师认为，这类深入社区的健检服务，对年长志工特别重要。比起医院冗长的候诊时间，环保站内的健检活动更便利，也更具人情味，让志工能及时掌握健康状况，提早预防病变。
除了中、西医的诊疗外，现场亦安排了物理治疗服务，由物理治疗师颜斐婷负责。
“做环保一两个小时后，记得要拉拉筋、活动筋骨喔！”
“可以站起来走动一下，喝口水，或与其他志工一起做五分钟伸展操！”
颜治疗师观察发现，许多志工有颈椎、膝盖与肩膀酸痛等常见问题。她建议大家平日可做简单的伸展运动，以舒缓紧绷的肌肉，避免病症恶化。她也细心教导志工在环保作业及日常生活中应注意的正确姿势，例如弯腰捡拾物品时可使用小凳子，以减轻脊椎与肌肉的负担，预防长期劳损。
此外，她还示范几组适合在家进行的简易运动，让大家能在日常中轻松保健，维护身体健康。她表示，此次健检结合中医、西医与物理治疗，让志工更全面掌握个人健康状况，及早发现、即时改善，达到防患未然的效果。
◎ 从检自省 调养有方
志工锺克玉投身环保已有三年，平日亦积极参与访视、社区爱洒及静思堂咨询志工等服务。她分享，参与慈济行动让她的心灵愈加踏实愉悦，心情也变得更加开朗自在。对于此次健检，她语带感恩地表示：“至少能换一个方式来处理及改善自身的健康问题。”
长期以来，锺克玉饱受手部敏感与皮肤不适所苦，藉由健检机会，终于能更清楚掌握改善与预防的方法。医师建议她将床单定期以热水烫洗并在阳光下曝晒，取代过往仅收纳于室内的习惯，同时提醒她减少辛辣饮食以降低刺激。
“我们要拥有健康的身体，才能更长久地投入志工服务。”
她深有所感，多年来参与环保，让她身心愈加稳定，病情也有所改善，甚至逐步减少对药物的依赖。她期许自己未来能持续调养体质，让自己在慈济的路上走得更远、行得更稳。
同样参与健检的陈碧芳，是因参加长者快乐学堂，在志工邀约下投入环保。她表示，服务过程带来欢喜与充实，也认为这次健检充满意义。“很感恩医师们的爱心与关怀。”她平日有注意自己的健康状况与资讯，并自律控制糖分、油脂与淀粉的摄取。
另一位志工李玉珍（虑喆）投入环保逾十年。过去她少有关注自身健康，如今深刻体会到，若忽略健康，将影响服务品质。她在过去的健检中被诊断出胆固醇偏高，虽然此次略有改善，数值仍超标。医师特别叮咛她要持续追踪与调整。她表示，已开始改变生活习惯，并在活动当天亲自熬煮养生粥与大家分享，希望提醒伙伴重视清淡饮食与日常保健。
◎ 身心并护 志业长行
此次健检活动负责人之一的志工陈韦锦（虑芃）坦言，已有一段时间未为环保志工安排健康检查。这次虽然筹备时间短促，但在医护团队与志工的协助下，一切顺利圆满。她指出，随着年龄增长，不少志工饮食习惯不佳，特别是油炸食物摄取偏高，导致胆固醇数值上升。透过健检，她希望能及时掌握大家的健康状况，进一步追踪与辅导，让志工们能在长期服务中维持良好体能与精神状态。
她也补充，多数志工平日皆会定期至政府诊所回诊，而此次健检则提供额外的专业协助，让大家能更全面地掌握自身健康状况。“希望大家在积极行善的同时，也能重视身心保养，唯有守护好健康，志业之路才能长久而稳定。”她诚挚地说。
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此次健康检查圆满落幕，共有三十七位环保志工完成健检。这场活动不仅提升志工对健康的重视，也呈现出一幅温馨画面──一群默默守护大地的志工，与一群无私守护健康的医护人员，在不起眼的环保站里，交织出最有温度的相遇。
两群人，看似不同角色，一边清扫天地尘埃，一边清明身心健康，心意却同样纯粹与坚定。他们默默付出的足迹，深刻连结彼此心灵，也滋养着大地与生命的健康。
上人殷殷叮咛：“菩萨道要走得长远，就要有健康的身体和坚定的心志。”
守护大地，也守护彼此。这场健检，不只是一次健康检查，更是一次彼此鼓励与关照的实践。愿每一位志工都能健健康康地走在大爱之路上，让这分爱持续绽放于每一次的付出中。
