“凉凉地! 软软地！”第一次踩进稻田的泥泞里体验插秧，孩子一边惊呼、一边笑成一团…
2026年5月17日，慈济蒲种亲子和慈少班举办“适耕庄：行动时光”户外体验活动，共一百一十五位学员、家长及陪伴的队辅们，浩浩荡荡地乘搭三辆巴士，踏上一场从稻田到海滩的学习之旅。
这次活动主题为“正业＋正命——行为不害、责任选择”，希望透过实际行动，引导孩子认识人与环境之间密不可分的依存关系、在体验中学习责任、与父母携手完成任务的当下拉近亲子关系。
◎赤脚弯腰体会粒粒皆辛苦
当一大片金黄色的稻田映入眼帘时，大家便知道巴士已经到达鱼米之乡——适耕庄了。
在Paddy Gallery米厂负责人韦婷廷讲解插秧方式与注意事项后，孩子们纷纷卷起裤管、脱下鞋子，兴奋地赤脚踏入田里。平时习惯走在平地的他们，如今双脚深陷于黏稠的泥泞里，每一步都得要小心翼翼地在湿软的稻田中寻找平衡。看似简单的插秧动作，其实并不轻松，需要弯下腰，一株一株地把秧苗插进泥土里。不久后，大家便开始感受到腰酸与疲累，也终于明白农夫长时间在烈日下工作的辛苦。
家长谢家良是透过脸书而认识慈济，觉得慈济的亲子课程非常契合他的家庭教育模式，因此带着孩子谢金舦参与慈济亲子班。 “平时孩子对农耕的认知不多，体验式的户外学习更能够给孩子经历食物得来不易的过程。”十岁的谢金舦对父亲说：“米饭不可以浪费。 ”当下父亲谢家良知道孩子的爱心种子开始萌芽。
拔起沾满泥泞的双脚，大伙又移步到另一处田间去体会稻米收割的过程。稻穗上的金黄稻米， “粒粒皆辛苦”这句话，也不再只是课本里的文字，而是真真实实地烙印在心里面的体悟。孩子们也在一次次弯腰插秧的过程中，学习付出与承担。
慈少班的戴永权提及以前的自己常和家人吵架，参与了慈少班之后开始会反省自己的态度和行为；今天的农耕体验，让他和父母亲有了更好的互动，他坚信以后和家人的关系会更好。
◎正命分享 暖心午餐传递爱
绿油油的稻田交织着即将成熟的金黄色稻穗，在蓝天与朵朵白云的映衬下，让人仿佛置身于一幅美丽的油画里。
从耕种时节、稻米品种，到农民的生活作息、农业机械化及相关政策，在地志工郑益兴于慈济适耕庄共修处朴实的分享，带领孩子与家长们认识一粒米背后的辛劳耕耘与付出，也体会农民敬天爱地、勤劳踏实的精神。
在地的十位香积志工一大清早便在各自家里用道地新鲜的蔬果食材烹煮美味午餐，再把食物载到共修处等待大家的到来。当地志工们的热情招待让大家都有回家吃饭的感觉。
经过农耕体验后的学员们，享用着热腾腾的饭菜，每一口都吃得特别满足，幸福感也显得格外真实。孩子们不仅填饱了肚子，更从中学习感恩、珍惜粮食。一顿饭的背后，凝聚了许多人默默的付出与用心。
◎净滩行动 环境保护责任重
最后一站来到适耕庄的海滩，美丽的风筝迎风高飞，到处可见游客和当地居民悠闲的在海边享受美景与海风。各组亲子和慈少班的学员及家长们则把握时间、手持夹子和垃圾袋大步前行，展开净滩活动。
烈日下，一眼望去，沙滩可见一组组亲子或慈少的学员们，有默契地和父母亲一起用心把捡到的资源或垃圾做分类。大家没有嫌脏、喊累，反而是认真和仔细地查看脚下的沙粒中是否渗杂着玻璃碎片、烟蒂、塑料袋、破渔网或是可以回收的资源。这次的外出课程还有一项任务就是让孩子们采访当地居民，从而了解当地人所从事的行业和生活方式。
在大家忙着捡起被海浪冲上岸的垃圾时，一位身穿红衬衫的女士拿着手机、面带笑容的在录制短视频，一边录影、一边称赞孩子们的净滩行动。这个举动让其中一组学员察觉，顺理成章地把这位女士当成采访对象。
经过了解后得知原来她是其中一位在海滩摆档卖帽子的档主杨丽萍，由于自身也是有着爱护地球的理念，看到有一群孩子和家长顶着炎热的太阳还认真的捡拾沙滩上的各种垃圾时，她非常的感动就瞬间拿起手机记录这一刻。
也是慈济会员的杨丽萍，六年前行动管制期她失去工作后便开始在海边净滩。海浪不断地把海上漂浮的垃圾冲到海滩上，加上前来旅游的客人留下垃圾，因而造成海滩上会有各种各样的塑料袋、破渔网和玻璃碎片等等。丽萍坚定“对的事，做就对了” ，平时会在海边独自净滩，以行动来提高游客和周边朋友对保护海滩和环境的意识。
“刚开始弯下腰要去捡垃圾确实有点不自在，身边也曾遇到不认同这样做法的意见，但是做久了也看到这样的举动是能够提升游客对环境保护的意识，渐渐影响身边的人一起来参与。 ”她非常欢喜看到亲子和慈少班的孩子与家长们不遗余力的也为环境保护尽一份力。
净滩时不少游客会停下脚步，好奇询问:“你们是哪一个团队？”当他们看见家长与孩子一起弯腰捡垃圾时，纷纷赞叹。有些小贩也主动向孩子表达感谢。每一声“谢谢”，都是对孩子最大的鼓励。
十四岁的邹玟嵉是第二年参与慈少班，她分享说自己和父母亲的感情很好，今天可以和他们一起外出学习更觉得加倍开心。玟嵉在适耕庄净滩的过程中看到垃圾比回收物还要多，但是大家都没有抗拒净滩。她表示身为地球人，应当帮地球、帮自已，也帮下一代保留一个干净的地球，这也算是做好事。
“今天学到感恩和正业，感恩爸爸妈妈为养家赚钱很辛苦，就像农夫一样，他们不管如何辛苦都会抱着正面的心态来面对。”
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为了让孩子有更深刻的学习经验，协调吴倩仪及团队在今年一月开始规划这次的外出活动，与适耕庄互爱组长郑益兴联系，经过多次讨论与前往实地踩点后而促成了这次的活动，希望透过稻田体验与人文交流，孩子们不仅认识粮食生产的过程，更学习珍惜资源、尊重劳动成果，并在生活中做出负责任的选择以带出亲子课程上所学习的“正业”与“正命”的道理。
对家长而言，这是难得的亲子时光。平日忙于工作与生活，这一天，父母与孩子一起踩进泥田弯腰插秧的欢笑，一起在净滩时体现的合作默契，都让亲子们重新靠近彼此。简单的互动，却成为最温暖的回忆。
<注>：正业与正命是佛教八正道中的两个重要修行项目
八正道是佛教修行的核心内容，强调从思想、言语、行为到生活方式的全面修养
（资料来源：谢蕙仙，王秋諰，胡冰冰）
