“每天心神不宁，担心病毒感染。”、“与孩子一起关在家，超崩溃！”、“怎么一边上网课，一边用手机在玩游戏？”、“一台手机难于应付三个孩子上网课，实在很苦恼，孩子又多抱怨。”、“为什么网速这么慢，手机又小，我无法正常上课！”、“每天关在家，什么时候可以出去玩？”、“疫情何时结束，我的会考、我的未来怎么办？”……
面对未知的新型冠状病毒疫情发展，父母亲担忧家人的安全与健康，以及孩子停课到几时、孩子在家谁来照顾、课业监督的难题、在家工作如何调适、家庭的生计问题等不确定性的焦虑和压力，孩子们则面对线上学习的障碍与会考的忧虑，无法面对面与朋友倾诉和宣泄情绪等。这场疫情不只影响了家家户户的日常生活，它也加重了家庭中所需承受的情绪。
◎ 让正能量成为新常态
马来西亚政府自2020年 3月16日宣布全马中小学、幼儿园和特殊学校一律停课。无法正常外出、游玩、上班，去学校上课，更没有如常的社交活动，足不出户的新常态生活，家人因为疫情相处的机会更多，时间更长，但是疫情所带来的诸多麻烦和各种压力，日常沟通有摩擦也在所难免。如果家长无法控制自身的情绪，表现出焦虑、紧张、彷徨、抱怨、愤怒，小朋友也会感受到这些负面能量，情绪也会低落。
虽然间中复课一阵子，但又因第三波疫情爆发，再次面临停课。近期终于盼来好消息，2021年3月小学分阶段开课，4月中学也即将开放上学。慈济马六甲分会举办的青少年亲子成长班（慈少班）和亲子成长班（亲子班）停课一年多，也将启动，并在3月27日举办迎新活动，主要目的是引导大家以正念、正向、正能量迎接新常态。同时也让一年多不见的家长、小朋友和志工们见面话家常，让新生先熟悉环境和认识同伴，同时也将课程年度大纲和防疫规范传达给大家，确保人人开心和安心地学习。
虽然下午开始下起雨，好似天空为迎接今年的亲子班和慈少班学员们降下甘霖，到了傍晚大雨渐渐成毛毛细雨，七点学员们和家长带着开心与期待的心情，陆续抵达静思堂。大家有秩序地做足防疫措施，戴上口罩、量体温、扫描My Sejahtera二维码签到记录，最后消毒净手，才进入室内。
亲子班迎新会在慈济园区里的国议厅举行，舞台上一幕幕一家人因为疫情政府实施行管令而被迫关在家上班、上课，母亲却因过度担忧病毒入侵家中而情绪紧张惶恐，以及父亲和孩子因为网速慢，没有电脑设备上网课，生活作息相互干扰等，产生不安与负面的情绪。
每一幕演出，穿插主持人陈金喜（慈舍）与台下观众的互动，其中一位小朋友分享在行管令期间的喜怒哀乐，喜因疫情在家而平安，怒因病毒而没得上学去，哀因网络不顺导致难以用心学习，乐因能在新常态下用别的方法学习。陈金喜鼓励大家思考和反省自己一年来的生活，引导大家正念思惟。
另一边佛堂内则是慈少班迎新会，志工黄婉琦（懿琦）透过“这疫年故事写成我们”之主题分享，一步步带领大家接纳新常态。她强调，常态与否取决于自我心态，问题本身不是问题，如何应对才是问题！
透过分享，黄婉琦请在场的家长和孩子回想“疫情期间自己最忧虑是什么？”、“此段时间学会哪些事？”、“你做得最好的一件事”，透过问答逐步协助大家觉察在疫情中所面对的问题和困境，再从觉察中以正向思惟找到自己这段时间的成长与学习，以及坚持向前行的力量，进而从中学会欣赏与感恩。
◎ 疫情让孩子情绪失控
今晚七点半开始的迎新会，八岁的史研昕下午六点就准备好，并催促奶奶李慧快点出发前来，期待的心情不言而喻。
之前李慧曾参观慈济大爱幼儿园，看见孩子们从小培养良好的生活习惯，会自己折被子、洗碗碟等，懂事又体贴。虽然孙女未能就读大爱幼儿园，但李慧期盼她可以接受慈济教育，因而去年当孙女进入小学就读，符合亲子班报名资格，她马上替孙女报名。只可惜疫情爆发，导致课程取消。
今天看见戏剧的演出，李慧表示，因疫情工作上也受到影响，长时间在家虽然不习惯，但大人很快就适应了，孙女则因为无法上学与朋友玩乐等，有时就会发脾气。史研昕回应说：“疫情期间上网课，但是我更喜欢去学校上课，上学能和朋友一起学习，讨论功课，多么开心！”
另一位家长林缘圆，亲子已经很久没有参与任何活动，今日母女俩非常期待与开心能够出席。才刚升上小学一年级的傅子嬣，虽然去年已报名参加亲子班，但遇上疫情，直到今日第一次踏入亲子班上课。抱着期待的心情，整场活动，一直全神贯注，尤其看到每个月的课程活动介绍，更是迫不及待想参与，并马上用妈妈的手机把活动内容拍照留存，即便人有三急需要上厕所时，傅子嬣频频催促妈妈快点，深怕错过精彩的活动。
来自麻坡的林缘圆直言，去年才迁居到马六甲，还没来得及适应居住环境，就遇上新冠疫情，每天被逼关在家里，不管是大人还是小孩，大家的情绪难免有所影响，尤其是要上网课的女儿，每当网速太慢，听不清楚老师在讲什么的时候，就会按捺不住大声叫喊。这时候，林缘圆就得赶紧安抚女儿的焦躁情绪。
傅子嬣解释说道：“之前在麻坡上幼儿园，搬至马六甲后，只在学校上了三个月的课，还没跟同学熟悉，就遇上疫情，只能在家里上网课，网速太慢而跟不上进度时，就会让我的情绪失控。”
林缘圆省思，为什么会发生这种惊世的疫情？究其根源，病毒来自于动物，跟人类的口欲息息相关，姐姐也叮咛她要持素，至今她已蔬食一个月，希望自己能保持少肉多蔬食的饮食习惯。疫情下的省思促使她改变饮食习惯，无形中也增加亲子相处的时间，跟着孩子一起学习上网课。
◎ 觉察中的欣赏与感恩
病毒不断扩散，与其担心害怕，证严上人提醒我们要借此体悟人世间的苦，也让心沉淀，专注于提升慧命。
慈少班的家长王玲玲坦言，疫情期间自己最忧虑的是病毒的感染，家人减少外出，除非采买必需品才出门。然而日复一日看不见疫情的终点，担心孩子的成长，再加上在家工作与照顾家庭等压力，长期关在家心情无处抒发，间接也影响到孩子。她说：“以前心情不好，可以外出看电影，逛街来排解。关在家，让自己压力愈来愈大。”
幸好自己意识到，开始调整心态与转念，以前专注在工作，没时间运动正好把握机会开始居家运动。因忙碌不曾为家人准备三餐，现在有时间可以上网学习厨艺，看见家人吃得开心，那种幸福不言而喻，自己也逐渐喜欢上烹饪。一旁的儿子陈守锐给予肯定地说：“以前早餐都是外面买，现在妈妈天天煮，很好吃！妈妈还学会帮我剪头发，我也很喜欢！”
王玲玲笑言，疫情期间每每听到儿子的弹琴声也帮助她放松，有力量继续向前走。此外，疫情初期虽然儿子生活作息乱了调，课业也不那么积极与认真，经过开导学会自律，她感恩儿子的懂事，生活和课业学习逐渐步上轨道。
听闻母亲的称赞，陈守锐分享说：“不能出门玩，不能去学校完成想要做的活动，但是我学会独立，我会自己折棉被，我学会使用印表机，我开始帮忙做家务等。 ”同时他感恩父母亲为了协助他顺利上网课，特地购买电脑设备，他学习安排时间，只在上课和课业需要时使用电脑，玩游戏则利用手机且每天控制在半个小时，不沉迷！
疫情期间母子两人学习良多，也增加亲子相处时光。王玲玲感恩今日的课程安排，让自己重新回顾这一年来的点滴，懂得欣赏与感恩，添加许多正能量。陈守锐则表示，去年疫情前购买了制服，准备迎接第一年的慈少班课程，却因疫情停课。今年终于盼到开课，他非常期待4月11日的第一堂课。
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在灾难来临时，人的情绪会剧烈波动，焦虑、恐慌会一同出现，进而可能产生愤怒，改变人的行为方式。此次疫情，长期处于封闭的环境，造成许多人的生活态度、情绪与生活作息大不同，每个家庭也都承担着各种各样的压力。亲子班和慈少班希望透过迎新会，引导人人以正思惟迎接新常态，并带动大家一起祈祷，期待善念共振的力量让疫情早日消弭，社会祥和无灾难。
