“哇，您的血压有点高喔！记得要注意饮食，多多休息。”
“血糖测验很漂亮，没有问题，可以放心。”
简单的对话，却蕴含着关怀与安心，是长者与医护人员每月一次的温馨互动。
自2024年起，慈济麻坡支会推动“长者快乐学堂”，而医疗组人医会成员，一直是课程中不可或缺的重要支援力量。每一堂课，他们都坚守现场，为长者进行健康把关，也在细微的问候中，传递一分柔软的关怀。
课程开始前，医护人员便会为长者进行基础健康检测，包括血压与血糖测量，让每一位长者在清楚了解自身健康状况后，以安心的心情投入接下来的课程学习。
随着体健带动的律动、艺术学习的启发，长者在轻松愉快的氛围中学习与互动。身心在陪伴与引导之间逐渐放松，笑容也自然流露。
在医疗、课务与志工的共同守护下，“长者快乐学堂”不仅是一堂课，更是一段让安心与温暖持续流动的陪伴旅程。
◎ 医疗护航 安心依靠
人医会窗口何书蕾（慈书），每一次课程前都会细心安排医疗团队驻点服务，确保长者的健康检测顺利进行。
一分简单的心念，长久以来，化作持续不断的守护力量。
“照顾他们的健康，也安家属的心。”
“医疗，是给学堂一个后盾。”
她语气平实，却道出医疗团队存在的核心价值。
她表示，参与学员多为六十岁至九十多岁的长者，属于健康风险较高的族群。因此，每一堂课程前，医疗团队都会进行血压与血糖测量，必要时也会检测胆固醇，以更全面掌握长者的健康状况。
透过每月持续记录与追踪，团队能观察健康变化，并适时给予饮食与生活上的建议；当健康状况出现波动时，也能即时提供专业意见，让关怀延续到日常生活之中。
在人医会团队中，汇聚中、西医师、牙医、药剂师、护理师与物理治疗师等不同专业，共同为长者提供周全照护。
在长期互动之中，何书蕾也观察到，长者对自身健康的重视逐渐提升。他们会主动分享身体状况，例如开始服药、近期变化，甚至坦诚曾忘记服药的情形。这些日常对话背后，正是信任逐步建立的过程，也让长者愿意更开放心门，与医疗团队共同守护健康。
“至少每个月都有医护人员在现场，可以回答他们的问题，也能提供适当的建议。”
谈及医疗结合长者学堂的意义，她认为，这份存在如同一座稳固的后盾。由于学员皆为年长者，无论在身体或心理层面，志工在陪伴过程中难免承受一定压力；若有医护人员共同参与，不仅提升整体安全性，也让志工在付出时更加安心与笃定。
身为药剂师，同时也是长者学堂课务之一，何书蕾在课程设计上，特别考量长者的身体状况与活动范围，以安全与适切性为优先，让每一堂课都能在安心中进行。
如今迈入第三年，团队运作愈发稳定。她期盼，长者学堂能持续推动，让更多人在安心与陪伴中，欢喜学习，安稳生活。
◎ 音律带动 笑声流动
物理治疗师颜斐婷（简称理疗师），承担每一堂课程的体健带动。她将音乐与动作结合，以轻松活泼的方式引导长者参与，让原本偏向医疗性质的体健活动，转化为充满节奏与笑声的互动过程。
在她的带动下，长者不再只是被动接受照护或检查，而是在音乐节奏中自然律动、安心参与，让“医疗”从严肃的照护，延伸为融入生活的快乐体验。透过音乐节奏的引导，她也加入手眼协调与反应训练，让长者在律动中活动身体、延缓退化，并提升肌肉力量与关节稳定性，以减少关节不适与疼痛问题。
她表示，如果只是单纯、制式的运动，长者容易感到枯燥；加入音乐后，不仅更容易掌握节奏，也让整体气氛变得轻松有趣。
“音乐可以帮助他们跟上节奏，也让运动变得更容易参与。”
在长期带动过程中，她观察到长者虽然年龄增长，但学习与行动能力仍在持续进步。即使过程中需要流汗与努力，他们依然保持高度参与，有时增加一点难度，也能完成挑战，让她深感欣慰。
“可以看到他们是在进步，而且是在没有压力的状态下进步。”她说。
谈及参与动机，颜理疗师坦言，这不仅是一种回馈与付出，也是一个让自己放松与充电的过程。在带动与陪伴之中，她也感受到来自长者的回应与力量，彼此在音乐与律动中相互成就，使这段服务不只是单向的给予，更成为双向的交流与滋养。对她而言，这里不仅是带动体健的场域，更是一个彼此疗愈、彼此滋养的地方。
看见长者愿意站起来、勇敢尝试，即使行动不便仍坚持参与，这种精神深深触动她。更让她感动的是，自己的家人，包括孩子与先生，也一同参与其中，在陪伴与互动之中，形成跨世代的交流，使整个空间充满温度与活力。
◎ 专业守护 温暖同行
曾从事药剂专业的吴惠玲，虽已离开职场，仍持续以自身所学投入长者学堂的医疗服务。
她观察到，多数长者本身已具备健康意识，也会定期就医。然而，在学堂中的即时检测，依然具有其意义。
“在这里为长者测量，不仅让他们感受到被关心，也能在需要时及时发现身体的变化。”
她表示相较于平时较长间隔才进行一次健康检测，学堂中的定期测量，多了一份即时的关心与陪伴。除了数据上的掌握，更重要的是，有人愿意倾听、说明与陪伴，让长者在互动之中感受到关怀与安心。
她认为，服务所带来的，不只是健康层面的支持，更是一种被照顾的温暖感受。而自己能以自身专业为他人付出，非常欢喜。
中医师黄启芸则于每次课程前，协助进行基础健康检测，让长者得以更规律地了解自身状况。她表示，透过血压与血糖等数据，长者能掌握当下身体的变化，作为日常生活的参考。
“当长者知道自己的健康是稳定的，就会更安心。”
观察中，她发现多数长者的健康数据大致维持稳定，即使有慢性疾病，也多能规律用药，整体状况可控，使他们能安心参与学堂活动。
对她而言，投入其中不仅是一份服务，更是一种心境。“学有所用，也能帮助他人，同时让自己感到快乐。”
她也提到，医疗团队来自不同专业，彼此交流与配合，让整体照护更为周全。
◎ 安心守护 温馨相伴
涂碧玉与王金城夫妻，对医护人员细心为他们检测血压与血糖，深感窝心。涂碧玉表示，在这里不仅感受到专业的照护，也感受到满满的温暖。
“很幸福，也有被照顾的感觉；心里很愉快，也觉得很安全、自在。”对她而言，这样的安排让人感到被重视与被守护，也因此格外安心。
“我会提醒自己多注意健康。”她提到，自己有高血压情况，刚才测量血压略为偏高，因此更能体会定期检测的重要性。
一旁的王金城则笑言，今天测量血压略高，但平时大致正常，可能与当日较为疲累有关；血糖则无明显问题。他也对医护人员的安排深表感激。
“很感激，因为平时在家不会特地去检查。”他说。对于这样的健康把关，他认为让人更安心，也更放心参与活动。
每月一次的相聚，不仅是参与课程，也逐渐成为长者心中一份温暖的期待。
◎ 乐在其中 暖意在心
在体健带动中，长者们带着放松与安心的心情，脸上洋溢着笑容。
韩俊英表示，每一次的体健课都让她感到开心。虽然平时也有运动习惯，但较少像这样有系统地跟着节奏进行；在音乐带动之下，整个过程轻松自在，仿佛在跳舞一般，没有压力。
“来这里很开心，可以见朋友，心情好，身体也好。”她说。
对她而言，学习与运动之外，更是一段与朋友相聚的时光，在互动中让心情更加愉快。
魏玉花同样感受到轻松氛围。她表示，在颜理疗师的带动下，运动变得自然有节奏，让人更容易投入其中。
“原来运动也可以这么轻松。”她分享。
她也认为，课程前的健康检查让人多了一层安心；平时虽会关注自身健康，但这样的安排，更让她感受到被照顾。
八十六岁的邱玉英则分享，每一次来到学堂，都让她感到开心与放松。在体健活动中，她能慢慢跟上节奏，过程舒适、不觉吃力。
“还可以，蛮舒服的。”她说。
对她而言，最大的收获，是能与许多朋友相聚互动。平时在家多为独处，来到这里则能一起运动、交流，感受到久违的热闹与温度。
“在家一个人，这里很多人，可以一起运动。”她说。
她也提到，是由女儿陪同前来，让这份参与多了安心与陪伴。
在笑声与律动之间，长者们所感受到的，不只是身体的活动，更是彼此相伴的温暖日常。
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从医疗守护到体健带动，从专业陪伴到长者回响，长者快乐学堂在一次次相聚中，悄然累积着信任与温度。
在安心的基础上，长者得以自在学习、开怀互动，身心随之舒展，也在彼此陪伴中走出属于自己的节奏与步伐。
这不仅是一堂课，更是一段持续延伸的温暖日常；每一次相聚，都是安心的延续，也是温柔的同行。
