2025年3月16日，马来西亚注册心理辅导师郭思彬老师在麻坡静思堂，为大众带来一场深具启发性的生命教育讲座“困难教会我的事”，吸引了一百五十八位会众踊跃参与。郭老师以幽默轻松的方式，分享自己生命中的起伏与挑战，如何以正念的心态迎接困难，并从中学习与成长。整场讲座气氛温馨，笑声与掌声交错，让会众在轻松的氛围中深受启发。
◎ 以正念面对困境 学会与自己对话
“当这个世界都误解你的时候，请不要成为那个也误解自己的人，要做那个愿意理解并支持自己的人。”
郭老师强调，人生难免遇到挫折与困境，关键在于如何与自己对话。他鼓励大家用支持与鼓励的态度接纳自己，并在需要时勇敢寻求帮助。
他特别提醒家长，教育孩子不应只是一味地指导，而要学会适时放手，让孩子自主选择，即便他们的决定未必正确，也应给予学习与成长的机会。亲子间的相互理解与尊重，才能让孩子建立自信，勇敢迎接挑战。
◎ 以勇敢面对挑战 学会求助与成长
“困难并不可怕，关键在于选择如何面对与处理。”
中学生黄明恩分享，他曾因为对数学缺乏自信，不敢向老师请教，而选择独自摸索，结果花费大量时间克服困难。这段经历让他深刻体会到，勇敢寻求帮助才能更有效率地解决问题。
除了学业，他也意识到语言能力的重要性，希望透过持续学习提升国文与英文能力，让未来在处理事务时更加自信。他相信，只要愿意努力，每个人都能克服困难，朝着更好的方向前进。
另一位会众林轶展，虽然坐在轮椅、手脚不便，但他选择以积极的态度去克服难关。他认为，无法改变的现实并不是阻碍，关键在于如何调整心态，以不同方式突破限制，发挥自身价值。他感恩自己仍有能力付出，并以行动展现生命的意义。
他分享道：“人要克服难，不要被难克服。”他相信，人生不可能一帆风顺，真正的成长来自于勇敢面对挑战，学习适应与突破。
◎ 建立理解与沟通 家庭和谐的秘诀
中学生薛伊琪则分享了自己在面对家庭矛盾时的应对方式。她认为，与父母发生冲突时，最重要的不是争辩，而是学习如何有效沟通。她选择耐心聆听父母的想法，并找合适的时机与父母交流，而不是在情绪激动时争吵。她相信，唯有包容与理解，才能让亲子关系更加和谐。
家长傅志杰透过这场讲座，深刻反思自己与孩子的互动方式。他坦言，过去习惯用权威的方式教育孩子，忽略了孩子的感受。听完讲座后，他意识到，与其指导孩子，不如学习与孩子建立更平等的关系，给予适当的鼓励，让孩子在自由与支持中成长。
他决定调整教育方式，学习耐心陪伴孩子，并适时放手，让孩子拥有自主学习的空间。他相信，当孩子感受到理解与尊重时，亲子关系也会变得更加融洽。
◎ 以同理心帮助人 传递正向能量
来自昔加末的张美仙全程专注聆听讲座，并用心做笔记。她对于郭老师的分享深有共鸣，感受到每个人在生命旅程中都会遇到不同的挑战与困难。
她特别感触的是，郭老师所经历的困境远超过她自身的经历，这让她体悟到：“完全没有依靠，才是最难过的事情。”
因此，她认为能走入慈济当志工很有福气，也立志学习郭老师的精神，勇敢走出自己的舒适圈，学会面对挑战，并以同理心帮助他人，将这分温暖传递下去。
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起床后第一个小时先不用手机；睡前把手机关机，放在看不到的地方，让自己睡个好觉，有足够的心力和自己与孩子重新连结，或许是我们可以开始的第一步。
