餐厅里，爸妈喂食孩子，孩子眼睛盯着手机荧幕；出游时，爸妈忙着拍照上传FB、IG，或是低头滑手机、打whatsapp聊天；回到家，家人在一起，各自的手机却是讯息声响个不停，每个人都在滑手机……这些场景大家一定不陌生，甚至就发生在你我的家中。不论迫于工作或出于下意识，我们每一个人，都有过这种“人在心不在”的陪伴。
2024年7月21日，慈济马六甲分会举办一场“美在生活”亲子营，近百位亲子透过绘本共读、手作点心与花道，以及培养孩子餐桌和行走之礼仪，并安排亲子专家和家长分享有品质的陪伴课题，让亲子间充满书香、茶香、花香、点心香，创造美好的亲子连结与回忆，体验生活之美。
◎ 爱在当下 悦读幸福
早上九点，讲师刘易蕙与家长分享“如何有品质地陪伴孩子”，掌握陪伴孩子的心态与态度。另一边，志工们教导孩子们习以为常几乎忘记了“食”和“行”的基本生活礼仪，并进一步分享这些礼仪对个人和他人造成的影响，为今日亲子营开启序幕。
一开场，刘易蕙询问家长“为什么要陪伴孩子？”然而现代繁忙的生活步调，陪伴孩子之际，家长经常身在心不在，滑着手机，或是想着等下要煮什么？想着工作等等，大人一心多用，又时常为孩子的未来焦虑和担忧，种种与孩子当下没有情感的连接，无法有效地沟通，自然无法接纳、同理孩子。
“身在心不在，无法与孩子有情感连接。而给孩子不只是物质上的，其实最宝贵是父母的时间和当下有品质的陪伴。不是要做一个完美父母，不是要给孩子完美童年，大人不要活在未来，没有发生的事情不要为孩子担忧。父母亲需要练习一次只做一件事情，专心陪伴，做好当下。”
台下家长心有戚戚焉，纷纷提出自家亲子状况，其中触动一些家长的内心深处，流下眼泪。此时，孩子们在另一个场地开心地又唱又跳〈请谢谢对不起〉一曲，透过歌曲灌输孩子生活礼仪。
紧接着安排亲子绘本共读时光，透过以生命教育为主轴，以生活中常会遇到的难题为主题之《小过受苦报》、《头发筑巢》、《牧童哭牛》三本绘本，亲子分成三组同时进行共读。
孩子们找到舒适的姿势，有些孩子依偎在家长身旁一起共读，有些孩子需要父母亲持续协助拉回视线在绘本上，有些孩子耐不住自行玩乐，不管什么情况，这段时间，在轻松愉悦的空间搭配柔和的音乐声，亲子一起阅读，沟通与互动。共读后，志工导读和引导，亲子们分享及讨论对于绘本的心得与领悟。
◎ 亲子共学 齐步成长
其中就读二年级的其其小朋友时而视线飘到远处，时而又专心与母亲共读。童真的他说：“喜欢妈妈读故事给我听，这样我不用自己读，因自己读要很久很久。但刚刚有小朋友分享看见绘本上的什么，我可以再翻书找寻回去，发现看到比较多东西。但是我在家看书，看过一遍就不想要再看了！”
妈妈苏女士坦言，家里很多书，孩子阅读习惯确实是看过的书就不再碰。之前常为孩子念绘本，但是随着老二诞生，忙着家务和带孩子已筋疲力尽，已很长时间没有与孩子一起阅读。
“刚刚刘易蕙讲师的分享触动我的心，我有心要陪伴但可能我不够耐心，例如我心血来潮要给孩子读故事书，但是他在一旁玩，我就不念书了。我想要跟孩子一起做某件事，但孩子不在其中，自己往往就放弃，找不到教养方法。”
苏女士表示，身为家庭主妇照顾两个孩子，每天陪伴孩子复习功课，孩子难免会耍脾气，她需要双倍的耐心教导，因望子成龙，会强迫将大人的期待加诸在孩子身上。“我还在学习如何当父母，孩子也在学习如何当孩子。今天体悟到对孩子的期望和要求都是来自大人的恐惧，父母需放下身分去聆听孩子，不坚持自己的意见，亲子关系应该是生活上亲密伙伴，遇到事情第一时间会想找父母谈的家人情感。”
分享环节，苏女士频频鼓励孩子上台分享，孩子反问“为什么妈妈不上台分享？”今天苏女士勇敢跨出第一步以身示教，分享今日心得，看见妈妈听从自己意见，孩子在台下笑开怀地替母亲加油！
◎ 亲子关系 找到平衡
花道课程，志工朱美华（慈御）示范和说明家中庭院种的一花一草随手拈来都可以增添生活的色彩，引导孩子欣赏生活的美好。过程中，孩子们有人主动修剪，有人很有主见依照自己的方式插花，不理会一旁的父母亲指导和调整，有些父母则主导孩子配合，有冲突、有沟通、有和谐、有愉悦……夹杂各种情绪，终在完成插花作品后，烟消云散。
罗欣薇夫妻陪伴八岁女儿陈敏插花的过程不甚顺利，女儿坚持自己的意见，不理会父母，家长无奈之下只能放手让女儿做，再逐步换个方式提醒孩子的态度和表达语气，如此一家三人从意见分歧、闹别扭，到逐渐找到平衡点，一起体验插花的乐趣。
“孩子比较有主见，我又比较唠叨，希望孩子不要撞墙，凡事处处替孩子设想，自以为的保护却是亲子的矛盾点所在。需要放手让孩子尝试，累积她自己的经验，如此调整心态，反而一家有说有笑地沟通。今天讲师说要多听，陪伴要用心，心不在，孩子可以感受到，孩子表达方式反而会更强烈，希望引起大人注意，大人更生气，亲子关系恶性循环。”罗欣薇有所感悟地说，感恩亲子营整天学习人在心也在，孩子感受到父母亲真正的倾听和陪伴。
陈敏表示，自己最喜欢插花课，可以插出漂亮的花，但最期待的是手做点心课，因学习好吃的点心，自己享用之外，可以回家做给妹妹吃，展现出疼爱妹妹的心。
◎ 有感陪伴 提升情感
九岁张芷萱也喜欢上插花，初次体验爱不释手，成品要带回家摆在客厅欣赏。妈妈赖嘉琳欣慰地表示，今日车程一个多小时从森美兰州来参加亲子营，希望孩子可以接触更广，亲子可以共同学习与成长。
由于开店做生意，几乎全年无休，孩子放学成天待在店里做功课、玩耍、帮忙等，自己则忙于工作，直到晚上一家才回家休息，周而复始让赖嘉琳愧对孩子，没有所谓真正的亲子时光。今日一整天放松地与孩子投入活动，过程中赖嘉琳看见孩子的独立性，同时也了解到孩子的一些想法。
她分享：“如果在家或店里因为忙碌，我会催促着孩子做或是干脆帮孩子做完，有时会用责骂方式，我想要孩子做什么他们就应该听话去做，孩子不能接受，我没有考虑到孩子的世界跟大人想的不一样。今天看见孩子自动洗碗，有自己的想法去插花，不用催促，不用帮忙，融入团体活动中学习和互动。感恩今天可以跟孩子一起做，了解孩子的想法，懂得换位思考。”张芷萱更开心地表示太好玩，下次还要再报名参加！
同样是双薪家庭的林爱莲夫妻带着两个孩子参加，林爱莲直言，平时上班上学，假日在家孩子有他们的空间，父母也有自己的空间，休息、做家务等，平时各忙各的，即使在同一空间，也缺乏情感连接，今天才了解何谓真正的有效陪伴。
“平时真的太忙，为了节省时间和提高效率，往往为孩子做好决定、做好事情，例如今天做点心和插花过程中，我忍住不去指挥孩子，夫妻试着欣赏孩子的想法和作法，大人退一步，孩子前进一步。亲子营一整天的相处，让我们真正放手让孩子去做，并有效地陪伴孩子，也看见平时生活中没有发现的孩子许多状态，了解到孩子的想法等。做个刚刚好的妈妈，不要做完美的妈妈！”林爱莲有感而发地说。
真正静下心来陪伴孩子一整天，收获良多。亲子营提供的健康营养蔬食餐和点心，和平常家里饮食很不一样，看着六岁儿子张昊汶很喜欢自己手做的点心，吃完自己的连妈妈的点心也一起吃下肚，吃得开心的模样，林爱莲从中学习到一些为孩子准备早餐和点心的好方法。她表示：“今日对于一家人来说，完全是新的体验！”
◎ 为孩子们 跨出一步
另一边，李有发夫妻带着三位孩子参与，他坦言，孩子十多岁全家才初次参加这类型亲子活动，家家有本难念的经，家里的相处一路来都有些挑战，今日坚持全家参与，希望透过慈济正能量的平台，让家人们看见生命的另一面，对生命、对社会有感恩的心，增进亲子情感。
李有发感叹，讲师所分享“缺乏品质的陪伴”情况都发生在自家生活中，平时的身心交流很少，亲子情感连接很少，没有爱的存款，非理想的亲子关系。“我家亲子时间是有的，如我会带孩子去海边，去走走等，但仔细回想却是身在心不在，大人玩手机，孩子玩沙，没有真正说话谈心，没有互动了解，没有情感上交流。”
他反省，很多问题非全然是孩子的问题，提醒自己在否定孩子、不认同孩子之时，先想想，有没有给予孩子解释说明的机会，先理解孩子。希望太太也能有所领悟，体谅太太作为全职家庭主妇，照顾孩子，张罗家里内外事务，身心沉重负担的辛劳，难免对于培养亲子关系会有所忽略。
此外，他观察到点心与午餐环节，每个孩子吃完自动自发洗碗和擦拭干净，在家自己的孩子皆心不甘情不愿做家务，还会斤斤计较谁做得多，然而在一个正能量环境带动下，孩子们竟主动做，让他赞叹不已。“初次参加不期望一天的亲子营全家能一下子改变，但是跨出第一步就是希望家人能有所体会，能改善家庭的磁场和能量。之后再持续参与其他活动，逐渐学习、改变。”
孩子不擅于表达，李有发希望透过活动引导孩子勇于表达。十一岁的儿子李明骏害羞地分享，漂亮的插花是出于自己的想法，初次插花很好玩。平时视情况与父母亲分享事务，他会慢慢学习表达。
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今日亲子营，请家长和孩子放下手机与外务的干扰，亲子一起感受共同交流的美好，并将此经验带回家庭中，提升互动的模式，只要有心养成陪伴孩子的习惯，不用担心陪伴的时间不够长，只要抓到诀窍，再忙也能用最少时间达到最佳的陪伴效益，让大家一起陪伴孩子发现生活的美！
