社区浴佛 延续劝素的邀约

温馨五月,全球浴佛活动热滚滚之际,2019年5月19日,志工在各自的社区办浴佛活动,发挥向内凝聚、向外接引的功能。

4月间,浴佛典礼邀约结合蔬醒联署行动,梳邦社区志工走入公园、体育场、大班商圈进行近距离的宣导,大家卯足劲相招身边的亲朋戚友齐来共襄盛举。5月19日梳邦大班镇共修处的两场社区浴佛,就来了四百多位社区民众。由圆满天素食馆结缘的素食汤面暖了民众的肠胃,也为小而美的共修处挹注了暖暖的温度。

浴佛台前,琉璃佛散发柔柔的光。慈诚领前,委员随后,献供队伍缓缓入场,浴佛典礼正式开始。

“我今礼赞诸如来,净智法水净尘埃,五浊众生令离垢,度化功德深如海。”唱《浴佛偈》后,司仪引导大众有序地“礼佛足,接花香,祝福吉祥!”圆满浴佛祈福活动。

◎ 终生茹素的愿力

浴佛典礼上因缘殊胜,志工林兴来(本正)分享他茹素的故事。

林兴来的太太是高龄产妇,2012年怀第四胎,连续三次的产检,医生都判断将会诞下唐氏儿的机率很高。

医生的专业报告不容置疑,夫妻俩的心情掉至谷底。胎儿要“拿掉?”或“保留?”他无从选择,苦恼异常,尽在那儿胡思乱想:“这是不是业障现前?”回头又想:“或许孩子跟我们有缘,那我能为他做什么?捐钱嘛,捐的可能不比别人多。”

一番天人交战,他形容自己:“走投无路”的情况下,夫妻俩决定把孩子留下,也在佛前发露忏悔茹素;要茹素十年、二十年,还是三十年?他又踌躇不定,最终他发愿终生茹素,功德回向给在太太肚里的孩子。

不可思议地,孩子平安生下来,与常人无异,如今七岁的他活泼健康。一次赴台湾静思精舍,林兴来向证严上人分享这件事,上人说:“是你的虔诚发愿,改变孩子的一生。”林兴来无限唏嘘:“不只改变孩子的一生,也改变我们全家人的一生。”

最后,林兴来以自己是马拉松跑手为例,告诉大家他可以在规定的时间内跑完全程四十二公里的路,导正一般人常说“吃素没有力气”的迷思。如今他也带动身边的亲友、妻儿齐齐持素,而且他们都是一群“有气力”的马拉松健将。他劝大家:“吃素就在一念间,不要为自己找借口!”

4月的蔬醒联署行动,从中国福建来马经商的倪妹妹应志工之邀,前来浴佛。她说:“原本今天打算把重要事办一办,再来浴佛;但冥冥中似有一股力量先将我牵引到这里。”

在共修处楼下,看见志工的身影,直觉告诉她说:“我来对了。”从《生命的呐喊》杀生短片、证严上人在《人间菩提》的开示及浴佛现场的宁静,在在让她有“无法用言语说出来的感动。”

林兴来为孩子茹素的分享,一时触动倪妹妹内心深处,让原本平静的心澎湃不已。远嫁来马的她因先生的离世,夫家带走孩子,她思念断了音讯三年多的孩子而泪流满脸。效仿林兴来的做法,她在佛前许愿:“如果生意顺利、母子能团圆,我愿意终生茹素。”

林兴来分享自己在“走投无路”的情况下,夫妻俩决定把孩子留下,也在佛前发露忏悔茹素,功德回向给肚里的孩子,如今七岁的他活泼健康。【摄影:郑勇伟】

从福建来马经商的倪妹妹听了林兴来为孩子茹素的分享,一时触动内心深处并在佛前许愿:“如果 生意顺利、母子能团圆,我愿意终生茹素。” 【摄影:李宽禄】

◎ 打破素食的迷思

一般人都有“吃素没有力气”、“吃素不够营养”的错误观念,当天的医疗讲座上,饮食治疗师刘颖嘉以她的专业为大家破疑解惑。

刘颖嘉说,根据研究显示,素食的第一个好处是素食者吃的是植物性脂肪,比较不会有过胖的问题,它可以降低坏的胆固醇数值以及降低缺血性心脏病死亡的风险。

很多人认为没有吃肉类会缺少蛋白质的摄取,所以吃素的小孩子都长不大、长不高。刘颖嘉表示,素食的蛋白质来源是豆类、全谷类、大豆产品、坚果类、乳制品以及蛋类;其中大豆制品富含丰富的蛋白质,而乳制品除了富含蛋白质,它还有钙质。 “所以素食是绝对有足够营养的。”

一般人都有“吃素没有力气”、“吃素不够营养”的错误观念,饮食治疗师刘颖嘉以她的专业为大家破 疑解惑。【摄影:郑勇伟】

刘颖嘉劝勉大家,少吃加工食品或精制的谷物,因为它会降低蛋白质的摄取,同时营养价值不高。她也分享如何计算每天应摄取的蛋白质需求量,份量会因个人体重而异。

“吃素会导致贫血吗?”很多人认为吃素会脸色苍白,不健康。刘颖嘉说贫血是因为缺乏铁质造成的。饮食中的铁分为血基质铁(heme iron)和非血基质铁(nonheme iron)两种;血基质铁存在于动物性食物中,而非血基质铁则存在于植物性食物,尤其是深绿色菜类富含丰富的铁质。刘颖嘉说,搭配富维他命C的蔬果一起吃可以加强铁质的吸收。 “所以只要吃得正确,茹素并不会造成贫血。”

她的总结是素食肯定是对健康有益,但必须吃得均衡。

◎ 我会尝试素素看

六十四岁的华尔登(Mrs. Wen Walton)认同证严上人传达素食护生讯息,她说:“ ​​我个人不是素食者,不知道如何烹调营养均衡的素食;只相信每天用五十公克的肉类加上其他的蔬菜类,就有足够的蛋白质了,但我也知道如果减少肉类的摄取会更好。今天关于健康饮食的介绍,我有了更深一层的了解;如果吃素不会影响我的健康状态,我会尝试茹素。”

布丝芭然尼妮(Pusparani A/P T. Tanggavalu)带着家人首次参与慈济的三节合一活动。布丝芭然尼妮的丈夫是素食者,一家人在每个星期二和五或特别的宗教节日都吃素。从讲座中知道茹素有那么多好处,她说自己会在一年内,与孩子们跟着丈夫一起茹素。

华尔登(左)听了饮食治疗师的分享后,对素食有了深一层的了解,并愿意尝试茹素。【摄影: 吴志忠】

布丝芭然尼妮(右二)期许自己自己在一年内,与孩子们跟随丈夫一起茹素。【摄影:颜兴都】

赖铼缙第一次出席浴佛典礼,整个氛围让他无限欢喜。志工有次序地带领,让活动圆满进行,赖铼缙非常感动。茹素两年的他,认为慈济的劝素运动很好,但要接引更多的会众茹素则需要持续的宣导。他本身也针对身体健康和环境生态课题,一直和身边的朋友及家人分享茹素的好处。 “茹素后我感觉自己比较能够集中精神,办起事来也比较得心应手。”

已茹素两年的赖铼缙(右一)首次出席慈济的浴佛典礼,浴佛现场的氛围让他无限欢喜及感动。【摄影:郑勇伟】

兴都教徒拉马纳(G Lahmana A/L Guruvaveddy)是慈济照顾户,平常也阅读关于佛教的书籍,对佛教不陌生;在浴佛典礼进行时,拉马纳虔诚合掌,时而闭上双眼,他分享当时的感受:“我心里想的只有佛陀,现场的氛围让我感觉宁静祥和,可以集中精神静坐,这是我在其他道场很难感受到的。”

拉马纳是一名肾友,六十六岁的他感谢慈济在他需要经济支援时伸出援手,他说:“慈济实在太棒了,不只帮助像我们这样的穷人,还关怀我们。”

为了健康,他改变饮食习惯,百分之九十的餐食以素食为主。不但逐渐恢复体力也增加体重,他说:“现在我的体重已经增加到六十公斤,感觉更有精神和力气。”

“感恩尊重生命爱,和敬无诤共福缘”是慈济在2018年岁末祝福感恩会的主题。证严上人祈愿人人斋戒护生,尊重生命,戒慎虔诚,戒除口欲化解世间浊气,故慈济雪隆分会在今年(2019年)浴佛典礼以推动“素食护生”为大方向。 “千百年来碗里羹,怨深似海恨难平;欲知世上刀兵劫,但听屠门夜半声。”奉劝世人,要有慈悲心,少杀生。

(资料来源:卢香绸、赖韶璋、谢晓秋、陈思妤、陈庥赪)

编按:健康讲座非完整记录,主讲者个人观点仅供参考。

Pin It

延伸阅读