癌友健走迎阳光 走出快乐与健康

一路上放松心情,好好欣赏公园的美景,用心享受慢行的乐趣。这一刻,癌友气色红扑扑,笑脸犹如阳光般的灿烂,任谁也看不出他们有病在身。 【摄影:曾文发】

在吉隆坡湖滨公园进行“步出健康、步出快乐”的阳光健步行,为慈济癌友互助会的六周年庆写下一页新篇章。靠着毅力完成二点六公里的湖畔行,相较于抗癌路的百般折腾,有癌友说:“这段路不难走。”、“原来我可以做到。”

阳光洒落一地的金黄,满园苍翠的湖滨公园绿树成荫,爱好晨运的人们三三两两地散布各角落。癌友身着红色的运动衣与慈济志工蓝天白云的志工服,为公园抹上层层色彩,形成另一道风景。

2019年11月24日上午,慈济癌友互助会“步出健康、步出快乐”的阳光健步行如火如荼进行,吸引逾两百人的参与者,包括癌友互助成员以及其家属或朋友,还有癌症康复者、人医会成员及其他癌症病患,象征着抗癌路上,其实并不寂寞。
 
成立于2013年10月13日的慈济癌友互助会,每月规划系列培训课程和医疗讲座,提供互助的平台、身心灵关怀及医疗资讯,陪伴癌友熬过身体的病痛,提振抗癌的斗志。而阳光健步行则是突破六年来原有的静态课程,并以户外健走作为癌友互助会六周年庆,同时带动人医会,让人人有事做。

◎ 六年来的突破

也是癌友的慈济志工管曼祯(虑浤)六年来扮演陪伴与关怀的角色,以过来人的身份倾听癌友的心声,舒缓他们身心灵的困扰,抚慰不安的心情,鼓励他们勇敢面对。多年来,她心心念念要设计一个“不同凡响”的活动,让大家走出户外,迎向阳光,凝聚大家一条心,结合力量一起抗癌。

管曼祯(左)说:“一路上的陡坡,上上下下、兜兜转转,犹如抗癌过程的起起伏伏,不是那么顺利,他们应该可以感受到。”【摄影:曾文发】

考量癌友不能跑,也走不远,于是二点六公里的湖畔行是最理想的健步活动。她说:“一路上的陡坡,上上下下、兜兜转转,犹如抗癌过程的起起伏伏,不是那么顺利,他们应该可以感受到。”

24日这一天,天气出奇地好,湖畔、凉亭下,参与者陆续报到,早到的可领取寓意“风调雨顺”、以宝特瓶设计的环保风车。

◎ 这段路不难走

十时整,暖身运动后,以宝特瓶拼凑、创意无限,上有“阳光健步行活动”字粒的拱门前,聚集了两百多位“健儿们”;这儿是起点,也是终点。慈济旗一挥,队伍分先后两组起步走。途中设计的“寻宝”游戏提高慢行的乐趣,人人乐在其中。

喜乐的心情是一帖良药。一路上放松心情,么都不想,把一切交给上天做安排,好好欣赏公园的美景,用心享受慢行的乐趣。这一刻,癌友气色红扑扑,笑脸犹如阳光般的灿烂,任谁也看不出他们有病在身。

这一场健行考验着病友的体力和耐力,但没人打退堂鼓,三十岁的陈佳祺就是其中一例。陈佳祺2014年罹患鼻咽癌,今年复发,演变成淋巴癌。医生建议动手术,但手臂可能会有百分之五十瘫痪的风险。选择不动手术的她走完全程,她笑说:“不难走!靠坚持的毅力,让自己做到最好。”

在妈妈、阿姨、表妹的陪伴下,陈佳祺(左一)保持最佳状态,完成全程,并将它化为正能量继续走在抗癌之路上。 【摄影:曾文发】

从事广告设计的她以癌友苏裕翔抗癌的过程为例而分享:“每个人都要面对发生在他身边的每件事。”参加互助会让她感觉:“与癌友一起抗癌、接受它一起面对,是一种享受。”这一场健步行,在妈妈、阿姨、表妹的陪伴下,陈佳祺保持最佳状态,完成全程,并将它化为正能量继续走在抗癌之路上。

◎ 轮椅上的行者

“要麻烦人家,我就不想去了。”

坐在轮椅上的慈济照顾户陈传舜罹患皮肤癌,目前转移到骨头形成骨癌。虚弱的他顾虑到出一趟门要人家载送、自己也要用半个小时的时间备妥随身物,因此打消来参与的念头;直到当天早上还踌躇不前,做不了决定。不过随后回头一想:“既然答应志工要来,就不能悔约。”

“我坐着轮椅来,间接鼓励行动不便的人提起勇气走出来。”现场的热闹感染了他,变得心情开朗起来,他说:“我什么都不想,由上天安排,给我吸收正能量。”

“我坐着轮椅来,间接鼓励行动不便的人提起勇气走出来。”现场的热闹感染了陈传舜(中),变得心情开朗起来,他说:“我什么都不想,由上天安排,给我吸收正能量。”【摄影:李秀君】

清晨五时许出门,带着亲手烘焙的“蛋挞”,准备跟大家结缘;二十四岁的苏裕翔从家乡昔加末风尘仆仆赶来,毅力惊人。

因骨癌而左脚截肢、以轮椅代步的他从不走出家门,而此趟出远门参加健走,在他来说,是一场难得的体验。在妈妈与整十位当地志工与朋友簇拥下,圆满了他人生第一次的“轮椅健走”,他不禁有感而发:“我终于踏出我的第一步,原来我也可以做到。”

◎ 抗癌路不孤单

完成六次化疗不足一个月的志工杨秀梅(虑约),在六位法亲家人陪伴下,完成2.6公里的健走。 2019年6月发现患有卵巢癌第三期的她,虽然每天在家门外步行一小时,但今天走的是山路,她感觉有点累:“还好一路上有师兄姊陪伴聊天,慢慢走很容易就完成了。”

这趟健步行,宛如秀梅走在抗癌路上的写照,淡定不孤单。当无常现前,她抱着感恩心面对,感恩妈妈和家人一路照应。抱持“把身体交给医生,把心交给佛菩萨”的信念,她不多想,不回头,鼓起勇气往前走。

她分享:“患了这个病没有想象中的可怕,只是感觉与众不同了,接触人群会有压力,还是会在意别人异样的眼光。”秀梅不讳言,完成了化疗以后还有很长的路要走,但庆幸有大家的陪伴,将不孤单。

有丈夫和母亲从旁照料,志工童薇凌(懿凌)开心地分享:“这活动很棒!公园的空气很好,让我们找到阳光、正能量的感觉;加上有一大群朋友陪伴,对康复中的我很有帮助。”

完成六次化疗不足一个月的志工杨秀梅(右四),在六位法亲家人陪伴下,完成2.6公里的健走。 【摄影:李秀君】

有丈夫和母亲从旁照料,志工童薇凌(中)开心地分享:“这活动很棒!公园的空气很好,让我们找到阳光、正能量的感觉;加上有一大群朋友陪伴,对康复中的我很有帮助。”【摄影:李秀君】

四十岁的薇凌在2019年3月被诊断患上卵巢癌第二期,同年9月完成六次的化疗,目前在康复中。她幽默地说:“看,头发开始长出来了,哈哈!”

有人赞叹:“妳好阳光哦!”

“一定要很阳光,因为抗癌的过程中身心受煎熬,一定要有正能量,不然会垮。我选择不要躺在床上,一定要站起来跨过痛苦,不让家人担心……”

谈起抗癌的经历,看似坚强的她频频拭泪,嗓子微抖:“我以为我不会再哭了……”

薇凌不轻言放弃,她把这场病视为业障现前,完成化疗后便是重生了。她说:“这是人生的另一个旅程,我会走得更踏实。”

加入癌友互助会让她认识不一样的朋友,才知道原来比自己承受更大痛苦的大有人在,这给了她继续走下去的勇气。她坦言:“我以前早上都不做运动,现在不断自我鼓励,一定要做运动。”

顺利完成全程二点六公里的路程,人人获得奖牌一面,以肯定大家不放弃的精神和毅力。

乳癌患者张慧瑜一脸健康的肤色,她上台分享:“这是癌友互助会第一次的健步行,大家在此互相打气加油,有了正能量才能一路走下去。”她提醒大家不幸患癌时,不要病急乱投医,应该找对的人、对的团体,吸收正确的医疗资讯和治疗方法。

扭头、伸掌、握拳、弯腰……活动结束,轻柔的动作让身体保持最佳状态。

扭头、伸掌、握拳、弯腰,轻柔的动作让身体保持最佳状态。 【摄影:何嘉睿】

两百多人的参与者有互助会癌友、家属或朋友、正在康复者、人医会成员等,甚至许多有家属陪伴的病友把这一天的阳光健步行当着是家庭日。 【摄影:郑俊耀】

人医会医生兼马大学医院肿瘤及癌症放射治疗科专科医生何国煌(本觉)声声叮咛癌友该注意的保健方法,也殷殷关怀轮椅上的患者。

2019的阳光健步行为癌友互助会的六周年庆写下新的篇章。一曲癌友互助会会歌〈我的名字叫勇敢〉响起,曲终人不散,癌友们相约下个月的例常活动再相聚。

Pin It