健检与素食爱洒 守护工友的健康

“我是医生,请问您身体哪里不舒服呢?”2018年12月2日,配合社区志工在吉隆坡慈济国际学校工地举行素食爱洒活动,慈济雪隆人医会也前来为工友提供健检,共有一百二十八位工友受惠。

顶着炽热的艳阳,建筑工友为慈济国际学校的建设工程挥汗,辛苦不在话下。慈济秉持大爱精神,定期举办免费健检、推动素食,为他们守护健康、守护爱。

爱洒活动协调志工关秋强(惟传)表示,每个月的第一个星期六和第三个星期六,工地都会举行素食爱洒活动,而人医会志工们会在每月第一个星期六一同前来,为工友们提供免费健检。

人医会眼科医生陈建群(左)细心为工友看诊,希望能提早发现任何可疑病状。 【摄影:庄贵贺】

健检协调志工叶淑婴(虑祯)表示,当天的健检共有二十位医护人员的参与,当中包括了医生、牙医、护士、药剂师、物理治疗师、营养师及自然疗法师。 “我们会以长期跟进与关怀的方式,确保工友们的健康得到适当的照顾。”每一个月的健检主题不尽相同,当天是骨骼保护及健康素食分享,接下来是口腔保健、环境安全等等。这次健检活动提供的医疗服务包括:身高体重指数(Body Mass Index)计算、血糖和血压测量、专业医疗咨询、药物分发及物理治疗。

◎ 伸展运动减伤痛 美味素食营养高

物理治疗师张慧馨首先教导工友们简单的伸展运动,以减缓工友们做工时所承受的肌肉伤害;物理治疗师骆活麟向工友们示范如何正确提取重物,以避免误伤脊椎。

工友们在物理治疗师的指导下,进行肌肉运动,减缓肌肉损伤。 【摄影:庄贵贺】

骆活麟表示,在搬运重物时,首先要蹲下来靠近重物,当双手举起重物的时候,必需确保脊椎是竖直的,千万不可以弯下身体去提重物。由于工友们长时间弯腰搬运重物,又不晓得如何正确使用符合人体工学的运力方式,结果导致许多工友们的腰及手肘部分的肌肉会受到伤害。

营养师郑美真则向工友们介绍素食午餐的特色。有别于一般的椰浆饭,素椰浆饭采用了富含蛋白质的天贝(Tempeh)来代替肉类。除此之外,素椰浆饭还配有长豆、蘑菇、马铃薯、辣椒酱及花生,可谓色香味俱全,工友们吃饱后纷纷竖起拇指说赞。

工友们整齐列队,从志工手中接过素椰浆饭。 【摄影:庄贵贺】

为了照顾工友们的饮食,从12月17日开始,星期一至星期五,志工将会准备素食午餐给工友们,每份午餐象征式收费两零吉,借此推动工友们多茹素,也鼓励他们剔除抽烟、饮酒、赌博等不良的生活习惯。

◎ 不抽不喝不赌博 工地健检顾健康

负责吉隆坡慈济国际学校建设的项目经理蔡林法表示,此工程原本预计在2019年12月前完工,但是为了配合学校能顺利在2020年1月正式开课,所以决定把完工期限提前三个月至2019年9月。为了加快建设学校的进度,工友们星期一至星期六如常工作,星期天和公共假期则轮流加时工作,竭尽所能把工作做到尽善尽美。

林法眼见工友们需要付出大量劳力,却忽略了本身的健康,因此这次爱洒和健检活动恰好满足了工友们对医疗的需求。这些外籍工友们平时都忙于工作,一般上领了工资后都会寄钱回去家乡,所以即使身体不舒服,也不会自行去寻求医生的诊断,尤其是看诊费对这些工友们而言是一个昂贵的负担。

慈济国际学校建设项目经理蔡林法表示,这次爱洒和健检活动恰好满足了工友们对医疗的需求。 【 摄影:庄贵贺】

施工经理符永琼特别赞叹爱洒活动所提倡不抽烟、不饮酒及不赌博的概念。本身是糖尿病患者的他,非常注重饮食与健康,因此他非常认同志工所提供的素食,既便宜又方便,可以让工友们节省外出打包或者自行烹饪的时间。

已经从事建筑工作十五年的工友厄日卡萨米(Erick Samy)表示,这是他人生中第一次见到医生亲自来到建筑工地为工友们进行免费健检。 “最近我皮肤一直很痒,医生就给我一些口服药及药膏。医生还嘱咐说如果痒的症状持续不断的话,就必须去寻求专科医生的帮助了。前阵子,我实在受不了,所以就去邻近的诊所看诊,结果花费了近两百零吉,这对我而言是一笔大开销,因此今天的免费健检对我的帮助很大。”

已经从事建筑工作十五年的工友厄日卡萨米表示,这是他人生中第一次见到医生亲自来到建筑工地为 工友们进行免费健检。 【摄影:庄贵贺】

来自孟加拉的工友阿思布哈山(Rashibuil Hassan)由于长时间搬运重物,所以膝盖和腰常常感觉疼痛。因此,医生给开了一些口服药和药膏,物理治疗师也现场教导他如何正确地搬运重物。

“因为我们是一家人,相依相信、彼此都感恩;因为我们是一家人,分担分享彼此的人生……”

工友们享用素食午餐时播放印尼版的《一家人》,体现了慈济不分种族、不分宗教、不分国籍的大爱精神。期许这些外籍工友们能用心建盖吉隆坡慈济国际学校,让工程能在2019年9月顺利完工。

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