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培养同理心 亲子必修课

“孩子都很大了,还很自我,讲也不听,都不知道妈妈在生气了,还一副无所谓的样子。”、“很会讲道理,只想到自己,将爸妈气死。”……同理心不成熟,就不懂父母亲在生什么气,也不懂他人的期待。同理心非天生养成,要靠后天慢慢练习,培养孩子换位思考,体谅他人、建立同理心的重要指标。
孩子们亲手制作卡片,写上亲密话语,而卡片也隐藏巧思,一拉纸条孩子便奔向父母亲怀抱,让家长感受到孩子蕴含的爱。【摄影:郭巧云】

科技带给人类文明,却也带来人际关系的疏离和淡漠,大家缺乏互动与爱的表现,人与人之间的关心与温度逐渐失去,破坏家庭关系。地球即将被黑暗势力笼罩,暗黑魔王降临,我们要寻找能够让地球爱与关怀的能量。

暗黑魔王:我要把地球变得黯淡无光,冷漠和缺乏同理心让地球的爱逐渐消失了,我要将你们的世界带入永恒的黑暗。

地球大使:孩子们!魔王正在威胁我们的未来,邪恶力量不断增强,让我们一起组织爱的联盟,累积“知足、感恩、善解、包容”爱的能量,就能打败魔王。

“各位小小学员们,我们一起出发,展开一场冒险之旅!”

孩子们的欢笑声洋溢在慈济马六甲分会静思堂。2023年7月8日,近百位七岁至十一岁的小小学员们,化身为地球守护者,透过角色扮演,融入时下孩子们经常接触的线上游戏情境,为一连两天的亲子生活营“与你同在”揭开序幕。

现代家庭少子化,大量资源集中在一两个小孩身上,孩子要什么马上就有,几乎每一个孩子都有平板电脑和手机;孩子们活在自己的网路世界,愈来愈不理会外在社会,也逐渐忘记珍惜与感恩,只关心自己,以自我为本位,日渐缺乏同理心。

小朋友们化身为地球守护者,透过闯关,累积“知足、感恩、善解、包容”爱的能量,就能打败魔王。【摄影:郑美淇】
游戏中,志工引导孩子思考与表达内在感受。【摄影:钱福权】

此次亲子生活营“与你同在”,志工团队以“同理心”为主轴设计闯关游戏,透过游戏与课程体验,辅以戏剧及讨论,让学员们了解父母亲的辛劳,感同身受校园霸凌的经历,与体验残障者所面对的困境,意识到自身感受与行为之间的关联,连结生命经验,培养学员们能站在对方立场着想的思考力,学会以同理心待人处事。
 
孩子们依序来到“感恩”和“知足”两关卡,看着三头六臂的超级母亲,从家务到一家人的生活起居,再到孩子的课业,生病的照料等,母亲为家牺牲奉献的爱。以及,让孩子表达自己每天的日常作息,每一项活动所包含的费用,让孩子明白并非理所当然,要买什么就有什么,得不到就生气闹脾气,而是父亲努力工作赚钱给予无忧的生活,让孩子同理父母亲的辛劳,懂得感恩与知足。教育孩子替父母亲分担家务,并节省与珍惜所有。

七岁的汪德仁画出母亲每日所做的家务,并写下自己愿意帮忙分担家务。【摄影:郑美淇】

从刷牙洗脸、穿衣,到出门上课、补习、学才艺、用餐;回家用网路、看电视、吹风扇、吃零食等,日常生活的吃喝玩乐与衣食住行,每一件事情都需要费用,这些是父亲或是双亲辛苦工作赚钱来支撑家计。十岁的庄慧钰惊讶地表示,从不知道父亲每个月需要花费数千令吉养家。她感恩父母亲的养育之恩,父母亲年老换她和妹妹奉养他们,也为自己乱发脾气感到歉意。

七岁的汪德仁画出母亲每日所做的家务,包含扫地、洗碗盘、刷洗厕所、煮饭菜、折衣服等,并写下自己愿意帮忙分担家务。他在现场有模有样地示范清洗碗盘。

此外,志工指导学员们如何干净地清洗餐具,午餐时分孩子们必须清洗自己的碗盘,回家学以致用协助母亲分担家务。

◎ 将心比心善解包容

来到“善解”与“包容”的关卡,邀请学员上台与志工演出同学故意找碴,动手动脚、拉头发等挑衅行为,或是运动场恶意欺负,或是同学恶言以对。志工请台下学员表达遇到以上情境的心情“不开心”、“很生气”、“不公平”、“不舒服”……教导孩子表达情绪,懂得与对方沟通,以及寻求协助。

五年级的李昕沄分享:“如果我看见别的同学被霸凌,我会去跟老师报告,保护自己和同学。如果自己遇到,我会先跟对方说清楚自己的不开心与不舒服,希望对方不再犯;如果对方不听,持续让我不舒服,我会向师长求助,忍着不说事情会变得更糟糕。”

学员们被绑上一只手无法自由行动,蒙上双眼看不见,体验残疾人士的不便,进而能有同理心。【摄影:郭巧云】
透过情境剧,引导孩子思考可以提供什么协助。图右一为李昕沄。 【摄影:罗秀娟】

来到下一关卡,学员们被绑上一只手无法自由行动,蒙上双眼看不见,让孩子体验残疾人士在看不见的情况听着指令画画。瞬间,孩子们不知道如何下手。

李昕沄则感受到自己睡觉时才有的黑暗笼罩,却是盲人一辈子的世界,单手与失去双眼让每件事变得很困难。她分享,学校有一位坐轮椅的学生,只有上厕所才会由一位陪伴者协助出教室,其他时间都待在教室,无法跟大家在操场一起跑、一起玩。

“残疾人士很可怜,担心害怕出门,别人异样眼光,歧视等。以前我觉得我没有能力帮忙,但是今天志工教导我们,我觉得我之后遇到残疾人士,我会主动了解他们是否需要协助,我能力不足,我会找旁人一起来协助。”

◎ 用孩子高度看世界

9日,亲子们带着期待的心情与父母一同出席。孩子们在斋堂亲手制作小点心,学习奉餐礼仪。家长则在佛堂,聆听身心灵专家李宏熙博士主讲“现今父母如何与新时代的孩子沟通?”

李博士表示,五十、六十年代成长环境,着重孩子如食物、衣物等生理需求。现代的世代则有所不同,环境变好、丰衣足食,网路已经改变这一代小孩的学习、娱乐、沟通和生活方式,电脑已成为孩子的“玩具”和“玩伴”,严重挑战亲子关系、人际关系,也带来前所未有的教养问题。

李博士传授与新时代孩子的沟通技巧,增加家长对孩童的同理心与陪伴,给予肯定、认同与尊重,让这群被宠爱与唯我世代的孩子,除了擅用网路,也能回应他人的情绪,具有同理心。

慈济邀请身心灵专家李宏熙博士主讲“现今父母如何与新时代的孩子沟通?”传授沟通技巧。 【摄影:周世清】

过程中,家长们踊跃提问,透过实际例子,李博士给予指导。其中一位家长回馈,孩子高自尊,非常有主见与坚持,有时难免与父母意见相左。此次让她真正反省,想要有一位独立自主的孩子,却又种种不放心难放手,结果随着孩子渐渐长大而摩擦变多,亲子关系愈来愈紧张。之前以为孩子是提早叛逆期,聆听讲座她发现是自己缺少尊重。“我应该学习放手,不要太多的指导,应该包容接纳孩子。”

家长陈霖绣也表示,李博士分享家长要理解同理、尊重信任与接纳肯定孩子,正是她所缺乏的,尤其不只是教孩子,应该要懂孩子多过爱孩子,也颠覆她的思维。“现在的孩子教养不易,孩子很会顶嘴、讲道理,这年代亲子必须一起学习,一起成长。”

陈霖绣坦言,疫情上网课那段时期,自己面对女儿沉迷网路问题,习惯性对着荧幕,连下课也是玩线上游戏,若制止还会对父母发脾气。幸而恢复校园生活,规范孩子使用手机,才逐渐获得改善。

庄慧钰以“感恩、尊重、爱”奉上亲手制作的点心给母亲陈霖绣。【摄影:周世清】

女儿庄慧钰笑着说:“我以前会玩很久,妈妈很唠叨,我就讲我知道然后完成任务,双方就不再生气!现在我没有手机,需要询问妈妈才能玩,现在学会控制。每个人都可以控制上网时间,这样大家爱与关怀的力量就会增强,肯定战胜魔王。”

◎ 亲子共学一齐成长

就读五年级李倢萱也因网课而沉迷于网路,如今因母亲限制只能周末假日使用,而受到控制。她说:“玩手机会沉迷,我觉得人们会依赖与沉迷在网路虚拟世界,没有实际社交生活,养成孤独个性,个性暴躁,只在乎自己,不理会别人。”

一旁的母亲马诗莹认同表示,只要给孩子手机,家里就静悄悄地!李倢萱回应,疫情时自己才二年级,不懂事,觉得父母亲啰嗦,回复实体课,课业压力大。再加上,初期接触觉得网路游戏很好玩,久了觉得无聊,独自对着荧幕,与家人朋友无互动,课业又无法兼顾,逐渐就不玩了。“我知道改掉网路沉迷的习惯是可以的,只要有意愿就能成功。”

家长马诗莹与孩子一起参加亲子生活营,透过活泼的方式启发同理心,亲子皆受益。【摄影:周世清】

此次,马诗莹特地将孩子周末的补习和才艺班取消,与两个孩子一起参加亲子生活营,也是孩子们人生第一个营队。她称赞活动编排很棒,现在的孩子得到的东西很迅速容易,但是生命中获得的一切都不是凭空而来,没有感恩心就容易挑三拣四,营队教导小朋友透过生活化的佛法,以活泼的戏剧、影片、游戏带动,孩子容易吸收入心,懂得感恩知足与体会别人辛苦付出,具有同理心。自己从营队中也学习到许多新的知识和好玩的事物,都可以带入家里运用。

马诗莹为人母,为人妻,为人子女,扮演多重角色还是位职业妇女,生活每天忙忙碌碌,她善用接送孩子的时间在车上与孩子们沟通聊天,引导孩子说出内心感受,重要的是每一个人心情都值得被尊重,如同李博士所言沟通不是一问一答,是要懂得孩子心声,彼此接纳。

最后,孩子们以感恩、尊重、爱,奉上亲手制作的点心,给予父母亲爱的拥抱,并送上自制卡片表达感恩之情,家长们用心感受孩子当下所做的每一件事,每一动作蕴含孩子满满的心意,现场温馨洋溢,为亲子生活营画下完美句点。

而学员们集满“知足、感恩、善解、包容”爱的能量的同理心,削弱暗黑魔王的恶势力,成功守护地球而开心地欢呼!培养一个会讲道理的孩子不难,但教出一个会同理的孩子不容易!在生活中做一些小小的改变,生活将会有不同面貌。

2023年7月8日,近百位七岁至十一岁的小朋友,参与两天的亲子生活营“与你同在”。【摄影:郭巧云】
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